艾灸是中医传统的养生方法。现在对减肥感兴趣的朋友越来越热衷于用艾灸减肥。然而，减肥的方法有成千上万种，并不是所有的方法都有效。那么艾灸有效吗？让我们和边肖一起看看。
艾灸减肥有效吗？
一般来说，艾灸对减肥是有效的。艾灸可以激发和提高人体的免疫功能，增强人体的抗病能力。首先，艾灸产生热量。皮肤受热后，毛孔扩张，使药物迅速渗入皮肤，到达病灶。
艾灸也可以配合一些中草药一起作用。艾灸材料中加入许多名贵的中草药后，其药用成分能迅速到达病灶，在热量和艾灸力的作用下，瞬间起到疏通经络、活化细胞的作用。
艾灸。艾灸减肥在哪里？
艾灸减肥主要取穴：大椎、腰阳关、中脘、关元、聚义等。
艾灸重在调整身体系统的平衡，所以取穴有两个点：主穴和配穴。艾灸每天一次，每个穴位10分钟左右，一个月为一个疗程。三个疗程一般能取得显著效果。
艾灸通过刺激穴位来促进肠胃蠕动，达到瘦身的效果。科学艾灸是一种安全有效的减肥方法。但是减肥很慢，需要很长时间才能见效。
我回答了艾灸减肥是否有效的问题。想尝试艾灸减肥的朋友不要这么迷茫。相对于吃减肥药和抽脂，艾灸是一种相对安全健康的减肥方式。但艾灸的同时，也要注意方法，把握好温度，才能达到减肥不反弹的目的。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。