快速瘦身是大多数想减肥的人的追求。但是，现实生活中，自残的方法太多了。虽然可以在短时间内达到减肥的目的，但是已经严重伤害了你的身体，不会减了。那么，让边肖告诉你一个健康快速瘦身的方法3354苹果减肥法。
苹果减肥法几天
苹果减肥法是一种三天只吃苹果的减肥方法，一般每天2-3个苹果。苹果中含有的特殊物质可以使体内的毒素顺利排出，因此可以快速减肥，改善人的体质。而且，你也不用担心短时间内吃苹果会导致营养需求不足，因为苹果富含人体必需的营养物质，可以满足人体正常的营养需求。
苹果为什么能快速减肥？
因为食量减少，消化系统得以休息，恢复原有功能，从而保持健康，减肥，正常运转。
(2)苹果减肥改善肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液，让身体更健康。
(3)减少人体对热量的摄入，不足部分需要体内积累的热量供应。所谓体内积热，就是脂肪。当体内多余的脂肪被消耗掉，人自然会变瘦。
苹果含有独特的果酸，能加速新陈代谢，减少体脂。
苹果减肥法是一种健康的瘦身方法，不仅能快速达到瘦身的目的，还能净化身体，恢复健康机能。所以，需要瘦身的女生不妨试试这种健康的瘦身方法，或许会有意想不到的收获！也许试一试就能更美。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。