爱美是每个人的天性。对于爱美人士来说，肥胖是一个令人头疼的问题，因为减肥并不是一件容易的事情。很多肥胖的朋友做各种工作让自己苗条。有的朋友会节食，有的会吃一些可以减肥的食物或者药物，但是效果不是很好。那么长期戴收腹带会瘦吗？
长期佩戴收腹带会减肥吗？
很多女性朋友都想过用收腹术来减肥，尤其是肚子小的。其实收腹带是有依赖性的，收腹带效果并不大，因为收腹带用了就没有肚子了，不用了肚子还是会出来的。想要更好的减肥，就要采用科学的减肥方法，注意饮食，配合一定的运动，才能更好的达到减肥的效果。
如何科学减肥？
可以做一些有氧运动来减肥，在减脂的同时练出身体线条会更美。每天晚上跑步一个小时或者做有氧，然后做拉伸，睡前做点瑜伽，都是不错的选择。
运动方面，推荐游泳，因为真的锻炼身体，练线条。科学减肥就是多运动，平时也要注意饮食。不要暴饮暴食，做些仰卧起坐。
减肥是肥胖的朋友都想做的事情，但是减肥不是一蹴而就的事情。慢慢来。一些不科学的减肥方法不仅达不到减肥的方法，还会造成身体问题。所以，想要减肥，一定要选择科学的方法，饮食和运动相结合，坚持下去。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。