很多女性朋友都喜欢吃百香果。吃百香果保健，这几年很流行。百香果，号称药王，也是减肥水果之一。有的人吃的比较多，有的人不太了解。那么，每天吃一颗百香果会不会胖呢？百香果怎么减肥？下面小编为你解答。
一颗百香果天天吃会胖吗？
不会，多吃可以美白皮肤，对减肥非常有效。专家建议，每天吃三个中等大小的百香果是无害的，百香果主要可以清理胃里的垃圾。
经常食用百香果有助于减肥，因为食用百香果会增加胃的饱腹感，从而减少残余热量的摄入。西番莲还能吸收胆固醇和胆汁的有机分子，因此能有效抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用百香果有利于改善人体的营养吸收结构，减少体脂，塑造健康美丽的体态。同时，百香果还具有消炎止痛、活血强身、降血脂降血压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、增强孕期免疫力等神奇的保健功能。
百香果的功效
1.百香果是一种天然的镇定剂，具有极好的放松和镇静神经的作用；
2.还能治疗失眠，诱发自然睡眠和深度睡眠，消除头痛、头晕等现象；
3.缓解因焦虑、抑郁、紧张引起的头痛、胃痛、尿频、心悸等症状；
4.改善神经紧张引起的肌肉痉挛、抽搐和疼痛；
5.缓解神经紧张和极度焦虑带来的一切不适；
6.改善极度抑郁和过度精神焦虑；治气郁，消胀气，助消化。
以上是对“一颗百香果天天吃会胖吗？”希望对大家有帮助。此外，营养专家还指出，虽然百香果很好，功效也很多，但是吃什么都要适量，不能无节制的吃。在保持健康的同时，也要注意补充其他蔬果中的微量元素，以供身体所需。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。