现在夏天，绿豆汤已经成为人们的避暑神器，绿豆汤对于缓解暑热真的非常有效。但是很多人都说绿豆汤可以减肥。那颗小小的绿豆真的有这么大的作用吗？绿豆还有一个不为人知的秘方。绿豆汤能减肥吗？接下来，边肖将解释这个问题并帮助你。
绿豆汤能减肥吗？
绿豆汤不能减肥。绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆营养丰富，是一种经济价值和营养价值都很高的豆类。绿豆汤是汉族传统的消暑产品。绿豆汤的烹饪方法多种多样，口味也很多。最主要的有薏仁绿豆汤、百合绿豆汤、南瓜绿豆汤、海带绿豆汤等。专家提醒，体虚怕冷的人不要频繁饮酒。盲目喝绿豆汤会导致腹泻或消化系统免疫力降低。
怎么减肥才是对的？
1.晚上9点以后千万不要吃东西喝水！这是保持她们曲线优美的关键。
2.这是真的。许多专家说过，想要保持苗条身材的人，如果晚餐和夜宵吃得太多，就无法消耗热量。根据人体生物钟的运行，9点以后，人体各器官的功能基本处于虚弱状态，这是脂肪堆积的时间。
3.我们正常晚餐吃的东西需要5个小时才能完全消化。久而久之，这种额外的热量会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运就会悄然降临，所以切记绝对禁止在晚上9点以后吃东西。
现在的人都在追求瘦的美，说胖的人没前途。其实只要过好自己的生活，就不需要为了人们的审美或者指指点点而委屈自己。好好过日子，即使要减肥也要选择科学的方法，不要相信民间偏方，对身体有伤害。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。