每天适量吃柚子，可以促进体内脂肪快速燃烧，因此受到很多肥胖者的喜爱。在合适的时候，吃柚子可以减肥，但是用水果减肥需要坚持。所以吃柚子减肥？
吃柚子可以帮助你减肥。饭前半小时吃一点柚子，可以突然控制食欲，降低人的食欲，有助于吸收体内脂肪。柚子还可以做成柚子糖汁，不同的吃法可以达到减肥的效果。此外，吃柚子还能帮助身体吸收钙和铁，对预防贫血、增强体质有一定效果。
再者，吃柚子可以有效降低一个人的三高，对保护心脏很有帮助。柚子含有黄酮类物质，对减少中风很有帮助。经常食用对大脑有很好的保护作用。
此外，柚子对女性皮肤也有一定的保护作用。现在因为生活压力，很多女性脸上都会有斑。适当食用柚子可以达到美白祛斑的效果，并且可以让皮肤更好的排毒。再者，蜂蜜和柚子是绝配，自制的蜂蜜茶，每天适量饮用，肯定能达到满意的程度。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。