拥有苗条的身材可以让大家更加自信，所以肥胖成为困扰很多人的问题。想减肥是他们的愿望。有些人想喝减肥茶减肥。喝减肥茶能减肥吗？
减肥茶的原理是能让身体快速脱水，主要症状是经常上厕所。脱水也会带走肠道内的一切，包括多余的油脂。肠道快速脱水洗涤后，有用或没用的东西都排出体外，减了几斤，产生瞬间减肥的错觉。这个时候，减肥者会觉得很幸福。所以喝减肥茶并不能真正减肥。
减肥茶所谓的原理本身是不能减肥的，只是减肥而已，因为减肥茶大多是清洁胃肠道，有利于排便。便秘的话，还是可以偶尔喝一杯的。但是想要减肥，就需要采取正确的方法，就是运动和饮食相结合，这样才能更好的达到减肥的效果，而不是现在的减肥。
运动减肥，需要给自己制定一个计划，需要每天坚持。可以做有氧运动，或者快走，慢走等等。选一个适合自己的就好。饮食方面，一些容易发胖的食物尽量少吃，尤其是晚上可以多吃水果蔬菜，多喝水很重要。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。