现在的小姐姐们都有一个共同的人生目标，永远不会动摇，那就是减肥。很多小姐姐减肥的时候会控制饮食，不能吃零食，但是很多小姐姐不喜欢只吃蔬菜，甚至戒不掉零食。于是年轻的女士们把目光转向了干果，无花果干就是其中之一。但是关于无花果干的说法不一，有的说减肥不能吃无花果干，因为热量高，会发胖，有的说可以吃无花果干，那么减肥可以吃无花果干吗？
无花果的热量确实很高，但是是水果的热量，无花果干的热量其实不高，所以年轻女士减肥的时候可以吃无花果干。无花果干富含酸，如苹果酸、柠檬酸等。可以促进年轻女士体内食物的快速消化，无花果干还含有多种酶，可以帮助年轻女士清肠。
此外，无花果干中还有大量的膳食纤维，即纤维素，年轻的女士可以在饭前吃一点无花果干，可以让自己在不知不觉中少吃食物，从而达到节食的目的。此外，无花果干中的纤维素还可以帮助年轻女士减肥。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。