现在很多人都有减肥的想法，因为肥胖会对人的美丽产生很大的影响，危害人的健康，所以都想及时减肥。现在大家都想健康减肥，选择饮食，那么亚麻酸能减肥吗？
亚麻酸有助于减肥，-亚麻酸在人体内可以代谢产生EPA，EPA可以促进脂质的运输和排泄，通过减少脂质的吸收来调节脂质代谢，所以有助于减肥。-亚麻酸非常适合腰腹部肥胖的人。
其实生活中通常含有亚麻酸的食物有很多，大部分是食用油，如花生油、菜籽油等。这些食物富含亚麻酸。一些健康食品，如杏仁、核桃等，也含有亚麻酸，想减肥的时候可以吃一些。
吃亚麻酸食物有很多好处，不仅可以减肥，还可以有效增加免疫力，增加孩子的食欲，有效促进大脑的发育。所以，吃各种含有亚麻酸的食物，对身体非常有益。
想要减肥成功，可以把饮食和运动结合起来，这样减肥的效果会更好，相对来说也不会反弹。你要选择正确科学的减肥方法。这样，对健康更有保障。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。