笨重的身材，穿衣打扮，气质都容易被影响，人们会嘲笑为“胖女人，胖猪，胖家伙”等等，对个人心理也会有很多影响。为此，肥胖者会开始减肥，现在也有人听说用血型减肥法可以达到很好的减肥效果。那么，ab血吃什么减肥呢？
如果你是ab血型，你想减肥主要靠新鲜蔬菜、水果、豆腐和奶制品。也可以多吃鸡蛋和鱼。平时可以少吃红肉和奶制品。尽量吃得丰富营养，人不会因为减肥而营养不良，否则只会影响人的免疫力和健康。
运动是人们减肥时经常采取的搭配方法。对于ab型血的人来说，减肥过程中不需要强迫自己做剧烈运动，适度轻松的运动即可。但是一定要放弃吃零食的习惯，尤其是高热量的零食，多喝水，提高新陈代谢。
其实血型减肥法能否起到有用的瘦身效果，取决于当事人能否长期坚持。如果不能长期坚持自然减肥，是看不到效果的。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。