在这个社会里，每个人都是一个独立的个体，因为每个人的体质都会不一样，高矮胖瘦也会不一样。正因为如此，胖人才想减肥。但是，人们通常会想尽一切办法来减肥，比如药物、饮食等等。那么，为什么减肥无效呢？
1.首先，最重要的是，因为每个人的体质不同，适合别人的减肥方法并不适合你，因为你的体质和别人不一样，所以你需要找到适合自己体质的减肥方法才能有效减肥。
2.当你找到了适合自己的减肥方法，最重要的是坚持。很多想减肥的人，因为各种诱惑或者自身的毅力，坚持不下来。任何事情最重要的是坚持，因为不坚持就不会成功。
3.有人要问了，明明找到了自己的减肥方法，还坚持了很久。为什么别人瘦了，自己还是胖？这个时候就要考虑自己的作息了，因为身体也需要及时补充营养和休息。当你熬夜或者饮食不规律的时候，你体内的营养全部流失，只剩下脂肪。
4.做好以上三项，有些人还在反应没有瘦下来，大部分是你的心理作用，因为减肥不是看某个部位而是看全身，这些人放弃是因为某个部位还是一样。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。