夏天来了。看着满满一衣柜无袖上衣短裙，然后面对镜子里独角兽臂、水桶腰、大象腿的自己，会不会觉得无比沮丧？都说“三月不减肥，四月难过。”没有好身材怎么穿好看的衣服？情侣们，赶紧把减肥计划提上日程吧。闭上你的嘴，张开你的腿。那么，如何通过守口如瓶来制定饮食计划呢？吃什么可以减肥？
守口如瓶不代表绝食。一直处于饥饿状态，会使人的身体机能自动进入保护机制，储存脂肪保护自己，反而弄巧成拙。且不说饥饿会使人“变笨”，影响人的正常学习和工作活动。管住自己的嘴，就是要小心饮食，避免一些让你发胖的食物，不要落下补充身体必需营养的食物。
1.你可以吃鱼来减肥：
鱼是一种热量非常低的食物，还能加速体内脂肪燃烧，不仅能减肥，还能让你变得更聪明、更有活力、更美味。
2.可以吃亚麻籽油减肥：
亚麻籽油含有控制你食欲的omega-3脂肪酸，是自制力弱的女生的最佳选择。
3.可以吃鸡蛋减肥：
富含蛋白质，还能促进身体排出多余热量；
4.可以吃西红柿减肥：
少吃糖还能帮助身体排出胆固醇和脂肪；
5.可以吃绿叶蔬菜减肥：
热量低，富含纤维素。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。