苹果是一种很常见的水果，几乎一年四季都可以买到。但是有些想减肥的人听说吃蒸苹果可以减肥，因为不想通过运动来达到减肥的效果。但是苹果有减肥的效果吗？蒸苹果减肥了吗？
蒸苹果减肥其实不是很常见，但还是有一定效果的。因为吃蒸苹果可以治疗腹泻，还可以帮助加快新陈代谢，减少人体内脂肪的堆积。但是，这不是长久之计。如果你想通过运动减肥或者变得更健康，没有什么不好的影响。
蒸苹果减肥的效果其实就是利用里面的天然果酸。果酸可以让新陈代谢更快，苹果的热量相对较低。同时还有一个作用就是可以增加饱腹感。之后可能会吃的少，所以吃的不多。没有减肥的效果，至少可以维持现状。
其实用什么捷径减肥都是不靠谱的，因为这种方法不能长久，长期坚持会对身体造成不好的影响。严重的可能会影响以后身体的状态。蒸苹果可以作为减肥的辅助手段，但不能作为主要方法。配合运动效果会更好。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。