想要减肥成功，必须要有足够的耐心和正确的方法，才能达到减肥的效果。最好闭上嘴，张开腿，有助于减肥。那么如何喝柠檬水减肥呢？
用柠檬水减肥的时候，记得不要节食。最好用新鲜的柠檬，放在开水里，每天喝一些。早上喝柠檬水的时候，一定要在早餐后喝一些，既能缓解便秘，又能补充身体的维生素，然后在运动前后喝一些柠檬水。
柠檬水减肥，一般以5天为一个周期。在这5天里，你不仅要控制食量，还要加强体育锻炼，这样可以消耗更多的热量。然后一定要每天补充柠檬水。减肥期间最好不要吃一些胆固醇含量高的食物，多吃清淡的食物。
5天后，你可以选择继续用柠檬水减肥，也可以休息1~2天，再继续这个练习。如果肥胖者用柠檬水减肥，时间会更长。特别是有些女生为了变得更漂亮，一定要下定决心减肥，这样才能变得更完美。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。