现在很多药店和大型商场都推出了各种保健品，让人调理身体。其中，蛋白粉的销售随处可见，对于一些刚做过手术或者身体虚弱的人来说，是个不错的选择。蛋白粉吃多了会胖吗？
1.一般情况下，如果每天吃的蛋白粉量非常合适，是不会导致身体发胖的。如果每天吃的蛋白粉量超过正常标准，而且时间长了，吸收到身体里的热量就不可能很好。如果被消耗掉，就会转化成过多的脂肪，让你发胖。所以，你要合理控制量。
2.吃蛋白粉的时候，也要选对方法。每天早上起床后，身体的营养处于急需补充的状态。经过一夜的消化吸收，胃里的营养已经所剩无几。早上吃蛋白粉不会导致身体发胖，还能全面补充营养，让身体免疫力迅速提高。
3.一个健康的成年人每天需要60克左右的蛋白质，所以补充蛋白粉时要注意量，不要超过15克。在吃蛋白粉的同时，不要吃太多高热量的食物，如猪肉、羊肉等。同时你要注意保证合理的饮水和适当的运动，让体内更多的热量消耗掉，达到调理的目的。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。