孩子一天天长大，学走路的时候，有些家长会突然发现孩子走路的姿势和正常孩子不一样。比如有的孩子走路时膝盖外翻，腿呈X型，也就是俗称的X型腿。如何矫正X型腿？
X型腿的形成可能是先天遗传造成的，也可能是孩子走路或坐姿不良造成的。不管是什么原因，家长一旦发现孩子的腿型，一定要及时纠正。矫正的原则主要是加强腿部肌肉的锻炼，有：招。
1.小腿向内移动时，可以踢毽子，双腿要交替进行；
2.坐在地上，双膝用力夹东西，如气球、小枕头等。可以用橡皮筋绑住小腿，效果更好；
3.躺在地上，伸直双腿，慢慢收脚，来回做几圈。
4.用矫治器矫正，比如有一些脚垫和夹板进行矫正。
无论家长用哪种招数矫正孩子的腿型，都要尽早矫正，并坚持下去。孩子越小，矫正和恢复的机会就越大。等孩子大一点，骨骼发育好了，就不容易矫正了，可能需要手术矫正。所以家长一定要有恒心，鼓励孩子坚持矫正训练。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。