好的胸型是每个女人都想要的，她希望自己的胸部坚挺饱满。但是生活中对自己的乳房形状不满意的女性还是占大多数，她们会想各种办法来丰胸。不过丰胸也要讲究方法。方法不当，就会有副作用。那我们就来了解一下如何丰胸吧。
1.饮食丰胸法
其实丰胸的方法在生活中无处不在。平时在饮食上稍加注意就能有很好的丰胸效果。平时要多吃一些有丰胸作用的食物，如木瓜、猪蹄、银耳、木耳、花生、黄豆、瘦肉等。这些食物很受很多女性的欢迎，丰胸效果也很好。
2.运动丰胸法
除了饮食，适量运动也有很好的丰胸效果。女性可以在网上找一些丰胸健身操，每天坚持做。一段时间后，她们的乳房会越来越结实。平时没事的时候，可以随时做丰胸运动，也可以起到丰胸的效果。
按摩
女性也可以按摩乳房。每天早上醒来后，她们可以用双手从外到内、从下到上按摩乳房。每隔十分钟，直到胸部皮肤燃烧，胸部会越来越丰满。但是按摩的时候要把握好力度，这样难免会伤到乳房。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。