x形腿通常也称为八字腿。一般情况下，双腿并拢时，裸露关节的内侧会有很大的空隙。像八字，走路特别难看，严重影响形象。那么有哪些见效快的X型腿矫正方法呢？
方法一：抬腿。
你可以找一把椅子，坐在上面后用手侧撑着，然后用脚踝夹住东西，慢慢往上举到水平位置。一开始可以用厚的书，慢慢换成薄的。
方法二：仰卧夹腿。
找一个平坦的地方躺下，然后仰卧，双腿并拢抬起，与身体垂直，然后慢慢向两边张开，再合并。这样做几次。
方法三：人工修正。
如果长期不想做运动，可以通过手术治疗X腿。X腿手术效果更快，但有一定风险，费用也不低。
方法四：正确的鞋垫。
矫形鞋垫也可以矫正X型腿。这种鞋垫是专门设计的，可以在站立和行走时给小腿一个向内的力，调整行走姿势，治疗轻度X型腿的效果还可以。对于严重的X型腿不推荐这种方法，毕竟治疗效果有限。
以上四种方法都可以治疗X腿。如果选择非手术治疗，一定要有毅力，一定要坚持下去才有效果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。