o型腿不会影响患者的身体健康，但是会影响患者的外在美，穿衣服的时候会显得腿特别短，特别丑。那么如何矫正O型腿最有效呢？
1.如果你有O型腿，建议练习倒着走。倒着走可以让两腿之间的空隙变小，也可以让肌肉找到正确的发力位置，从而有效改善O型腿的症状。而且倒着走还可以矫正驼背，调整脊柱，所以O型腿患者可以多练习这个动作。
2.青蛙蹲也有助于矫正O型腿。这个动作的姿势很像青蛙。如果你的骨骼和肌肉是柔软的，你可以很容易地下来，但是如果你的骨骼和肌肉是僵硬的，试着把它们打开到你自己的极限。只要坚持练习，O型腿的症状是可以改善的。
3.纠正O型腿，也可以保持跪姿，然后双脚向外张开，双手撑地，慢慢坐下，然后双手放在头上，让身体向下压。最好保持这个姿势5分钟，稍微休息一下再继续，每天连续做三次。一段时间后，O型腿的症状就会减轻。
对于O型腿患者，只要做好这些运动矫正，一段时间后就能看到理想的效果。但是你要坚持下去。如果只需要三分钟，发烧是无法改善的。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。