晚上吃点白萝卜会胖吗(晚上吃白萝卜可以减肥吗)

亲子生活 3年前 (2022) wanzi
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晚上吃点白萝卜会胖吗(晚上吃白萝卜可以减肥吗)

白萝卜含有多种营养成分,尤其是多种维生素,如维生素C、维生素b,而且白萝卜还含有矿物质、胆碱、芥子油等有益成分,所以平时点白萝卜对身体有好处。那么,晚上吃白萝卜会胖吗?

晚上吃白萝卜不会胖。如果晚上吃很多高脂肪高蛋白的食物会发胖,但是萝卜是一种含有膳食纤维的蔬菜,脂肪和蛋白质含量很低,可以算是低热量食物,所以晚上吃白萝卜不会发胖。但是要注意,萝卜是凉性食物,晚上不要多吃,否则会加重体内寒气,容易引起身体不适。

因为白萝卜中有芥子油、粗纤维等物质,能促进胃肠蠕动,白萝卜中还有一些辛辣成分,所以能促进胃液分泌。如果晚上吃一些白萝卜,可以促进消化,有效缓解腹胀症状,调节肠胃功能。

晚上吃一些白萝卜也能补充多种营养。此外,白萝卜中含有的淀粉酶可以加速食物中淀粉和脂肪的分解,可以提高人体对其他营养物质的吸收。

*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适,建议立即就医,以线下诊断的医疗诊疗为准。

版权声明:wanzi 发表于 2022年2月23日 下午5:41。
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