月经是女性朋友的象征。经期需要注意的事情很多，尤其是饮食方面。有朋友听说经期吃对了食物可以更好的减肥。来看看经期吃什么减肥吧。
1.无花果：无花果能清热润肠，因为它含有丰富的有机酸和多种酶，具有消食、保肝、解毒的作用。无花果的热量很低，只有猪肉的十分之一，可以在经期吃无花果减肥。
2.香蕉：香蕉是一种低脂肪水果。同时含有丰富的钾元素，脂肪含量丰富且低，可以减少下半身脂肪的堆积，是减肥的理想食品。
3.木瓜：木瓜蛋白水解酶可以去除下半身堆积的肉和脂肪。果胶是很好的肠道清洁剂，可以减少下半身堆积的废物。减肥的时候适当吃点木瓜很有帮助。
4.苹果：苹果含有大量的苹果酸，可以更好的促进新陈代谢，从而减少下半身的脂肪和水分。
5.猕猴桃：猕猴桃不仅含有丰富的维生素C，还含有丰富的纤维，可以加速脂肪的分解，防止腿部脂肪过度堆积。
6.橙子：橙子富含纤维，热量低。经期可以吃橘子补水，也有利于快速减肥。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。