大多数女性在生理期都会感到很不舒服。在这期间，有些女性经常想吃一些甜食来补充能量，但是在吃甜食的同时，也害怕长胖。那么，在经期逗留期间，甜食会让你发胖吗？
如果女性在经期吃太多甜食，可能会导致身体发胖。毕竟甜食含糖量很高，如果摄入过多糖分，会在体内转化为脂肪，所以身体会变胖。
尤其是吃了太多甜食后，胰岛素的分泌会增加，进一步刺激脂肪的产生，造成体内脂肪堆积，这也是导致体脂过多的最主要原因。而且甜食中的糖分很容易被消化，所以在胃中的停留时间会更短，所以吃甜食后很快就会出现饥饿感，也会导致食欲不振，暴饮暴食，因此也会导致肥胖。
总之，无论是经期，还是日常饮食中，甜食吃多了都会引起肥胖，所以要合理健康的饮食。尤其是月经期间，虽然可以吃一些甜食补充体力，但一定要控制吃甜食过多，多吃粗粮、蔬菜、水果。经期合理的饮食可以保证身体健康。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。