体型对女性来说很重要。现在的女性都有一个目标，就是减肥。减肥的方法有很多，女性最常见的方法就是节食。有些女性为了达到减肥的目的，往往不吃或者只吃少量水果充饥。那么，晚餐吃香蕉酸奶是为了减肥吗？
酸奶是很多女性减肥时会选择的食物之一，因为酸奶中的乳酸菌含量很高，可以有效调节女性体内菌群平衡，促进肠胃蠕动，有效排出女性体内毒素，缓解便秘。
香蕉是一种很好的易消化的水果。对于女性来说，多吃香蕉可以起到美容养颜的作用。酸奶是牛奶发酵制成的，酸奶中的营养成分比牛奶中的高。晚上喝酸奶可以满足人体的营养需求，还可以起到减肥的作用，所以午餐吃香蕉喝酸奶有减肥的作用。
女性减肥的方法有很多，其中最健康的减肥方法就是运动健身，不仅能对女性起到很好的效果，而且不会影响女性正常的营养需求。需要提醒女性朋友的是，千万不要吃一些有减肥作用的药物，对身体影响很大。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。