现在生活水平不错，工作压力真的很大。很多人晚上睡不着，开始失眠。还有一些人上班上学，晚上不想睡觉，只想追剧，刷微博或者微信聊天，还有一些爱美的女性喜欢熬夜减肥。那么，熬夜会让人变瘦吗？
首先，熬夜减肥不是真正的减肥，只是一种病态的减肥。晚上，本该是睡觉和休息的时间。如果不休息，消耗身体多余的能量就会减肥。虽然感觉瘦了，但是这种瘦是以健康为代价的，不是真正的减肥，时间长了还可能反弹。所以，只有保证充足的睡眠才是减肥的王道。
其次，经常熬夜的人会觉得饿，尤其是凌晨一两点钟，就想吃东西，无形中增加了食量，久而久之造成肥胖。特别是每次熬夜都会吃一些高热量的食物，比如方便面，烧烤。如果没有办法消耗掉其中的热量，就会转化为脂肪囤积，不仅会使人变瘦，还会使人越来越胖。
最后，熬夜不仅会影响生活，还会影响新陈代谢。经常熬夜的人会变得干涩、呆滞。年轻人的皮肤也会有痘痘、黄褐斑等问题。夜晚是身体休息的时间。如果身体一直处于疲惫的状态，免疫系统就会变弱，时间长了就容易生病。如果一个人经常熬夜，身体会有一些不良反应，所以要预防早衰，要注意防止熬夜。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。