【导读】“我和我老公都戴眼镜。虽然是后天形成的，但我担心女儿会继承？”很多近视的家长都有这个顾虑。家长对孩子近视了解多少？孩子一旦近视需要马上配眼镜吗？有办法预防吗？儿童近视是屈光不正的一种，不同于成人近视。近视(近视)是指当眼睛调节放松时，平行光线穿过眼睛的屈光系统，落在视网膜前的一种屈光状态。儿童近视是指儿童时期发病，表现为异常调节、进展，易受多种因素干扰。
儿童近视怎么样？
为什么说父母双方或一方近视，孩子更容易近视？因为通过大量的人群调查和双生子研究，证明近视是一种与遗传密切相关的眼病。高度近视是常染色体隐性遗传，单纯性近视是多因素遗传。
另外，环境因素是目前临床研究中最有可能导致眼睛屈光的原因。创造不良的视觉环境，剥夺形觉，限制视距，都会使幼小动物变得高度近视。儿童繁重的近距离作业和不良的视觉卫生条件是儿童青少年单纯性近视发生发展的重要原因。因此，防治近视应从改善孩子的学习环境、养成良好的用眼习惯、增加户外活动、增强体质等方面入手。
儿童近视有哪些症状？
1.视力下降：近视主要表现为远视力逐渐下降，远物视物模糊，近视力正常，但高度近视常由屈光间质混浊和视网膜、脉络膜变性引起，其近、远视力不佳，有时伴有眼前浮影。
2.外斜视：中度以上近视患者在近距离工作时很少或不使用调节，相应减弱了跳动效应，可诱发眼位向外偏斜，形成外斜视。
3.视疲劳：近视患者有良好的调节能力，但近距离工作时需要过度使用会聚力，破坏了调节和会聚的平衡，导致肌肉性视疲劳。其表现为眼睛肿胀、眼痛、头痛、重影和视觉中的虚边等自觉症状。
4.眼球突出：在高度近视中，由于眼轴的增长，眼球变大，外观上眼球向外突出。
什么年龄的孩子容易近视？
以遗传因素为主要原因的人发病早，可能在幼儿期就已经近视了。近视发生越早，高度近视的可能性越大。病理性近视可能在20岁以后发病。单纯性近视多发生在生长发育旺盛的青春期。
统计显示，小学三年级之前的视力低下，往往是由远视、散光、先天性近视引起的。四年级以后近视比例增加，高中生视力低下往往是近视造成的。
儿童远视的首次发病年龄多为10-15岁，其中半数以上为12-15岁。然而，近年来，随着人们生活条件的改善和电视、电脑的普及，近视的发病年龄趋于提前。单纯性近视在20岁左右趋于稳定。
如何防治儿童近视
1.培养孩子正确的读写姿势。不要趴在桌子上或扭动身体。眼睛保持一平方英尺，身体和书桌保持一个拳头(成人)的距离，手离笔尖一寸。学校的桌椅要适合学生的身材。
2.读写时间不宜过长。30-40分钟后，应该有10分钟的休息。往远处看，看到更多的绿色植物；
3.写作和阅读要有适当的光线，光线最好从左侧照射。不要在太暗或太亮的光线下看书或写字，以减轻学生负担，保证课间休息10分钟，减少视觉疲劳；
4.保证孩子每天至少有一个小时的体育活动；
5.教孩子写字，不要太小太密，更不要写歪歪斜斜的草书字。不要写太长；
6.让孩子学会做眼保健操；
7.看电视时，注意高度要与视线平齐；眼睛与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视时，房间里要开一盏小灯的电灯，有利于保护视力。看电视30 ~ 40小时后短暂休息；
8.家长要让孩子多吃富含维生素A的食物、各种蔬菜和动物肝脏、蛋黄等。胡萝卜含有维生素B，对眼睛有好处；多吃动物肝脏可以治疗夜盲症；近视的孩子普遍缺乏铬和锌，所以孩子要多吃含锌多的食物。食物如大豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝脏等。含有较多的锌和铬，可适当增加。蛋白锌最适合补锌。少吃含糖量高的食物。
9.防治近视要分阶段，早做小做。积极纠正，防止深度发展。如果已经发生近视，去医院验光，佩戴合适的眼镜。假性近视可以通过远视、按摩或水晶操、理疗、药物等进行矫正。
10.打羽毛球和乒乓球可以预防近视。在玩耍的过程中，眼睛必须快速跟随柔韧性强的“小球运动”的轨迹变化，如羽毛球、乒乓球等，这对5-9岁的孩子提高眼球功能有意想不到的好处。
预防儿童近视的偏方有哪些？
妈妈们知道吗？少吃糖、碳水化合物食物或煮过头的蛋白质食物，会减少近视的发生。那么吃什么可以预防孩子近视呢？下面给各位宝妈推荐几个食谱。快来学习它们吧！
食谱一
枸杞10克，陈皮3克，红枣8枚，蜂蜜2汤匙。
将枸杞、陈皮、红枣放入锅中，加适量水，用文火煮20分钟，取第一次汁，加水，取第二次汁。
一天两次。早上第一杯果汁，下午第二杯果汁。服用后加入1汤匙蜂蜜。
红枣富含蛋白质、糖、维生素A、维生素B、维生素C、钙、磷、铁等。可以增强肌肉力量。枸杞能补益肝肾，陈皮能增进食欲，营养全面丰富的蜂蜜对睫状肌紧张引起的假性近视和巩膜无力引起的轴性近视非常对症。
食谱2
鸡蛋1个，牛奶1杯，蜂蜜1汤匙。
鸡蛋打散，搅拌均匀，倒入加热的牛奶中，小火煮沸，温热时加入蜂蜜。
每天一次(早餐时)，加面包或馒头。
鸡蛋和牛奶富含蛋白质；维生素、钙、磷充分混合后容易吸收消化。注意与其他食物搭配食用，才能充分发挥牛奶的营养价值。也可以用豆浆代替牛奶，但鸡蛋不能放入豆浆中，因为鸡蛋中的粘液蛋白与豆浆中的胰蛋白酶结合后会失去一定的营养价值。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。