很多想减肥的人可能都知道，游泳减肥很容易，而且效果更好。但是很多人还是希望减肥更快，所以想知道什么时候去游泳，减肥更好更快。那么，游泳什么时候最瘦身呢？
首先，如果你想更好的减肥，你可以在早餐后两小时游泳，或者晚餐后40分钟。减肥效果更好，有助于燃烧脂肪。想减肥的人可以在这两个时期游泳，可以起到很大的减肥作用。
其次，减肥的时候要注意，不能空腹去游泳。因为游泳过程中，身体的消耗是比较大的。此时，如果胃里没有食物，人可能容易出现低血糖和头晕。游泳很危险，一定要注意安全科学减肥。
另外，如果想游泳减肥效果更好，也可以在睡觉前游一到两个小时，这样会消耗很多热量。但是，通过游泳减肥是一件需要持之以恒的事情。不能三心二意。你需要坚持锻炼才能减肥。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。