现在的女性越来越追求美，更注重塑造自己的体型。但是减肥不仅仅是靠运动或者不吃东西。掌握科学的减肥方法真的很有用。艾灸可以帮你减肥，那么艾灸怎么减肥呢？
艾灸减肥会更方便，而且不会伤害人体皮肤。当体内堆积过多的脂肪或脂质时，就容易引起肥胖。艾灸可以刺激穴位，从而促进肠道蠕动，减少堆积的脂肪，增加排泄作用，从而有减肥的作用。
艾灸主要是通过穴位的刺激来调节身体系统，加速皮下脂肪的分解代谢，从而达到减肥的效果。此外，艾灸还可以调理五脏六腑，平衡其功能，从而疏通经络。另外，如果体内湿气重，容易出现内分泌紊乱和肥胖，所以艾灸可以促进湿气的排出，从而控制体重。
但是，要想获得良好的减肥效果，仅靠艾灸是不够的。还需要辅以合理的运动量和均衡的饮食。需要每天坚持合理的运动来燃脂减脂，才能有一个理想的减肥成功，饮食上注意不要暴饮暴食。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。