孕妇能不能打羽毛球(孕妇可以轻微打羽毛球吗)

孕妇能打羽毛球吗？

不能

羽毛球包括提臂、跑跳等大动作，孕期不能做这么剧烈的运动。想运动就让老公陪你做瑜伽吧！

月子期能打羽毛球吗？

不能

坐月子的妈妈打羽毛球会撕裂伤口，影响恢复。想健身就不能乱来。新妈咪要先做产后恢复操！

哺乳期能打羽毛球吗？

能

只要完全恢复，哺乳期可以打羽毛球。但是注意不要在运动后马上给宝宝喂奶。先等半个小时吧！

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