水晶饺子的做法(水晶饺子的做法大全图解)

素食，我喜欢素食主义。今天最后一段不用清粉做水晶饺子皮，居然用冬瓜皮代替。外观晶莹剔透，口感酥脆，简单健康的纯素饺子，是肉类的克星，可以帮助清理肠胃.

素食，我喜欢素食主义。今天最后一段不用清粉做水晶饺子皮，居然用冬瓜皮代替。外观晶莹剔透，口感酥脆，简单健康的素食饺子，是肉类的克星，可以帮助清理肠胃，去除多余脂肪。先介绍一下素馅的营养知识：白菜是白菜的一种，可以炒，可以凉拌，吃起来很脆。白菜营养丰富，维生素C的含量比白菜高一倍。白菜的抗衰老、抗氧化作用与芦笋、菜花处于同一高水平。另外，白菜含有丰富的叶酸，这是白菜类蔬菜的一个优点，所以孕妇和贫血患者要多吃白菜。卷心菜也是一种重要的美容产品。白菜可以提高人体免疫力，预防感冒，保证癌症患者的生活质量。白菜在抗癌蔬菜中排名第五。白菜性平味甘，属脾胃经；香菇能养骨髓、润脏腑、益心力、强筋骨、益脏腑、消气滞、清热止痛，是食用菌，在民间被誉为“山珍”。这是一种长在木头上的真菌。味美、香、营养丰富，被誉为“植物皇后”。香菇中含有一种分子量为100万的抗肿瘤成分——香菇多糖，是抗癌食品之一。黑木耳，别名黑木耳，光木耳。真菌属于担子菌，楤木属，木耳科。色泽深褐色，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，荤素搭配，养血养颜，使皮肤红润有光泽，防治缺铁性贫血，黑木耳具有润燥、利肠、益五脏、排毒的功效。这种水晶饺子简单健康，可以敞开怀抱吃，不怕胖，还有减肥美容的功效。

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