孕妇饮食健康哪些食物可导致流产(孕妇不能吃的哪些食物易流产)

女性怀孕后身体比较特殊，很多食物不能吃。食用它们可能会导致流产等严重后果。那么，孕妇可以不吃什么食物呢？孕妇的饮食禁忌一定要了解，这些常见的饮食误区一旦踩雷是非常危险的。今天，边肖有一个科普会。孕妇的饮食应该注意什么？

首先，孕妇身体比较敏感，肠胃功能也不是很好，所以很多食物都要谨慎进口，有些食物是不能碰的。那些发芽的食物，如土豆，未煮熟的食物，如未煮熟的牛排，不新鲜的水果或用化学物质成熟的水果等。可能含有毒素，这对准妈妈的健康是危险的。

以下食物，准妈妈要注意，属于孕妇饮食的禁区。

1.海鲜：金枪鱼、旗鱼、螃蟹和生冷海鲜。

因为这些鱼的汞含量过高，严重超标，会对孕妇的健康造成很大的影响，甚至会损害宝宝的神经系统。螃蟹很冷，活血化瘀的功效容易让孕妇流产。

除了这两种鱼，生冷海鲜也很危险，因为孕妈的身体抵抗力并不比普通人好，相对较差，而且这类食物中的细菌和寄生虫太多，喜欢吃海鲜的人要稍微克制一下自己。

2.水果：猕猴桃、柑橘、荔枝、菠萝、香蕉、葡萄等。

以上水果中，猕猴桃属于寒性食物，是脾胃不好的孕妈的禁忌，容易引起腹泻、尿频等问题。然而，吃太多橘子和荔枝可能会生气。只要控制适当的量，孕妈可以吃一些，但如果不控制量，就容易引起问题。尤其是有先兆流产的孕妈，热食是禁忌。菠萝太甜了。高糖含量的菠萝可能会影响糖尿病孕妇的健康。香蕉和葡萄只能适当食用。

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