牙齿黄的程度和美白方式怎么选择(牙齿美白一周后发黄如何补救)

虽然很多人常说爱笑的人没有坏运气，但是一旦一排黄色的牙齿和蛀牙暴露出来，他们想要给人的印象也好不到哪里去，而且对于女生来说，牙齿美白还可以让自己喜欢的口红之类的看起来更漂亮。那么牙齿变黄了怎么办？现在，我想和大家分享一些牙齿美白的步骤。

首先是刷牙的方式。而且很多人觉得自己已经刷牙几十年了。他们还不能刷吗？也许每个人都知道简单的方法，但是一些做得更好的口腔清洁的小方法是许多人会忽略的事情。目前最科学的刷牙方法是巴氏刷牙法，即将牙刷以45度角放入龈沟内，将刷毛放在牙齿表面，该区域停留30秒，这样刷牙齿内表面，可以有效去除难以处理的牙菌斑。

其次，普通牙刷的选择。牙刷作为刷牙的主要工具，自然非常重要，不仅要求硬度适中，还能防止一些产品被有害物质制成。舒适度较好的牙刷头宽度最好在0.8-1.0厘米之间，长度在2.5-3.0厘米之间，虽然大刷头看起来省时省力，但小刷头可以更好地照顾到小角落，清洁效果更彻底。并且应该每一到两个月更换一次，防止细菌滋生。

最后是电动牙刷的选择。如今，越来越多的人会选择使用电动牙刷进行清洁。的确，这种风格会让口腔清洁更容易。从软刷毛到刷牙体验、防水安全、电池续航等等，都要下功夫。选择舒适度更好的电动牙刷时，可以参考14000次/分左右的振动频率，舒适度和清洁力会更好的平衡~

良好的口腔清洁是美白牙齿的一个非常重要的过程。每个人都应该记得早晚刷牙来保持口腔清洁。