有问题就有答案
自己一个人在家总感觉害怕，加上看了几部恐怖片。怎么
三甲 佳木斯大学附属口腔医院 中医科
第一次出去找工作，有点紧张害怕怎么办
紧张害怕就对了，在正常情绪之中。此时，我想起几年前看到电视上，央视新闻联播主持人李瑞英在接受采访时说得一段话，（或许对你有个参考）我至今没忘，“播了近30年的新闻联播，每一次上镜去播，都是高度紧张，胆怯。所以，对每一次的播报都是严格对待，不是说我已经播了这多么年了就不紧张了，感觉每一次都是第一次！跟这活我干多长时间没关系，你想啊！每次的播报内容都不一样，它又不是几十年不改变”。恐怕出错，所以，高度紧张。这个很正常，就是有充分的准备临去面试也得紧张，就像咱们考试，平时知识掌握的很稳固，到了考试的时候，还是心里紧张的“砰砰狂跳”！打开试卷如果看见试题很容易，基本上都会做，慢慢心里就缓和下来了。这和你去找工作面试一个道理，就看你平时的积累，沉淀了，如果专业知识夯实的很牢固，或者说你以前有工作经验，那么你的紧张感，到了现场会随着答题的思维兴致给缓冲下来，相反，到了舞台上考官一问，你三不知，估计你紧张害怕的情绪很难平息下来了。这个平常的积累很重要！凡事没到来之前，都是紧张害怕，一旦真的身临其中了，也就那么回事了。你要这样想或许心里会放松很多，自己对自己说，“不就是面试找个活干吗，有什么呀！没什么大不了，“此处不留爷，自有留爷处”只要自己足够优秀，到哪都有好工作！
对于谈恋爱又渴望又害怕怎么办
所有刚刚擦过眼泪的女人你拒绝了爱情再来敲门难道还等着离开你的人所有刚刚的喝着闷酒的男人你开始把真爱保留几分爱过才看见自己脆弱的部分世界上什么最难就是爱而不得，得而不惜每个人都想要拥抱爱情拥抱另一个人的生命可有些人爱着一个人那个人却爱着另一个人有些人得到了爱情却没有好好珍惜眼前人爱情虽是美好的爱过以后真的有漫长的后遗症且爱且珍惜
身体不舒服，心里不安甚至有些恐惧，到底是心理有问题还是心脏有问题
我来尝试回答一下你的问题，希望我的答案能对你有些帮助。通常我们仍在出现身体和心理上面有不协调的症状的时候。我们总是会把身体和心理区分开来，去找原因。但也只是在症状上面去找原因，所有的治疗都是在掩饰症状，却找不到根本的原因。细心的人，应该能够体会到。通常我们的身都是被动的。有句广告词叫做，身未动，心已远。比如说，当我们上一天决定第2天早上出门，那么我们从上一天的晚上到第2天早上，这整整的，一夜的时间，我们的内心其实早已经不在家里了。而在等待的这一段时间里，其实能量正源源不断的从我们大脑里不停的向外流失。有经历的人，都应该会有体会，就是第二天准备出发的时候，却发现自己很疲劳很疲惫。我们的身体一直在追着心跑。直到身体出现病症的时候，身体不得不做出自我调整。这种调整自然和心不会是同步的。所以就不得到医院去等一等咯！人是万物之灵，人的身体是最精密的仪器。我们应当尊重自己的身体。所以不要对自己的身体作过多的干预，只要及时回归就好。其实这正能说明我们当下的身心状态，是错位的。我认为这也是一切疾病的根源。因为身体所有的疾病，都是因为人的能量低下，也就是气血的低下，而在身体的薄弱环节发生的病变。而人体能量流失最严重的环节，就是大脑的活动。从事脑力劳动的人，或者是情绪波动比较大的人，应该能有深刻的体会到过，心对身体的影响有多大？对能量的消耗有多大？人的大脑在超负荷工作过之后，身心是非常疲惫的。这种能量的消耗甚至超过体力劳动。有个词叫做，境随心转。身体是我们的心的第一环境。不要让自己的身体太被动。所以不要随随便便去放飞自己的心。什么叫主流？主流就是让你放弃思考，随波逐流。所谓我的地盘我做主。我们的地盘，就是自己的身体。一定要理智合理的使用自己的身体，做这块地盘的真正的主人。如果你能明白，我以上所说的道理，并且能够接受的话。那么你一定能跟理清心理健康和身体健康的关系。身体和心理是一个和谐统一的整体。心和外界交换信息，如果心处于被动地位，那么我们的能量就是处于流失状态。比如说看电视，玩电脑，玩手机我们是被动接受屏幕内的信息。所以娱乐要有度。这种透支通过适当的休息，还可以及时恢复。但却不同。如果人在自己的内心设定了一个遥不可及的目标。并且又不能合理的安排好当下。那么这样的能量流失，就是源源不断的。即使是吃好喝好，休息好。能量也终将是入不敷出的状态。这也是很多慢性病的根源。为什么很多慢性病治不好？需要不停的吃药。其实就是这个道理。至于为什么心理会产生惊恐害怕？这是自然界中每一个身心虚弱的动物都会有的心理。所以要让人身心健康强大起来，首先就要竖起正信正知正念，提高自己的智慧，不让自己的心被外界牵着走。让心等等身体，让身体抱抱自己的心。才能真正的身心安康，快乐自在。如果您觉得我的回答对你有帮助，欢迎点赞，转发关注。欢迎私聊。