有问题就有答案
怎样克服怕鬼心理障碍
要保持良好的心态，不要看恐怖小说或者视频，自我暗示，转移自己的注意力，及时进行心里调整，跟随自己的心，关注自己的心就好了，这不是障碍，这是自己的小问题，主要就是调整心态。
怎样调节心里老是担心、害怕的心态
☞本篇由妇专委特邀心理问答专家志愿者黄利琼老师回答。担心、害怕可以说是我们最常体验到的感觉了，不管什么年龄的人都逃不过。孩子担心玩具零食成绩和父母的脸色，成年后担心工情婚姻收入，老年人担心健康疾病岁月无多。虽然在很多时候，我们的担心和害怕对事情本身而言于事无补，但却可以提醒我们有些事情对我们很重要，需要我们去关注和处理，所以，对我们而言，最好的心态是接受担心和害怕，安于不安。往小的说是时代的特点，往大了说是物种延续的动力。虽说要有安于不安的态度，但我们也不能忽略过度的持久的担心、害怕对我们生活工作乃至身体健康的伤害。也就是说，适度的轻微的可控的担心、害怕对我们并无大碍，我们需要调节的是那些过度强烈的，持久的，广泛性担心和害怕。那么如何调节呢？大体上我们可以从以下几个方面入手。一是认知的层面。要理解人生无常是常态，有些事情或情境会让我们担心害怕很正常。同时，当让我们担心害怕的事情或情境出现的时候，想办法去解决，也就是去找方法，而不是让息陷于不安受其所困。二是从现实的层面。努力提升自己的能力、实力，增强内在的安全感。第三，如果是那些没有实际意义的过度担心和害怕或者没有具体所指，只是一种担心害怕的感觉一直困扰自己，则有可能是性格特点或神经症（比如焦虑症或恐惧症等）的表现。那么就要有针对性的调节。如果是性格方面的原因，要不断的修心养性，养成乐观积极的思维和行为模式，因为其实生活中绝大多数的担心害怕都是自己脑补出来的，所以，积极的思维模式可以缓解我们的压力，轻松自在，从容淡定。也就是要凡事想好的一面，最不济也要好的坏的都想，尽量客观些，不能只去钻牛角尖一样只去想坏的。如果是神经症性质的担心害怕，那么，就要寻求专业的心理疏导，严重的可以服药缓解症状。第四就是自我平时的放松训练。长期或过度的担心害怕会使人的神经系统功能失调，除了药物，深度的放松是很不错选择。不过这种放松需要多些时间，通过不断的训练，让身体对放松的感觉敏感，自己可以自如的调动。第五，转移注意。可以事先想象一些美好的画面，当担心害怕的感觉出现的时候，自己有意识的去想象那些美好的画面，以减轻焦虑。也可以去做其他的一些具体的事情，最好是手眼脑嘴都动起来的事情，比如读书，运动等。将自己所有的感官都从担心害怕的感觉中抽离出来，我的咨询实践证明，反复这样的练习，会收到不错的效果。☞本文版权归作者本人，未经允许严禁转载，违者追究法律责任。★妇专委协会近期推出线上系列公益微课，每周一次，欢迎收听，详询请发私信或留言。
为什么人会胆小，如何克服胆小呢
小时候，我怕黑，怕鬼，怕去水井边……这都“得益”于我大姑父好心给我们放了一个暑假的DVD。 90年中期，黑白电视机还没有普及到每家每户，就更别说有DVD播放机的家庭了。 记得刚放暑假没几天，一个午后，热浪阵阵，知了在高高的梧桐树上聒噪，堂屋里的吊扇呼啦啦地吹，我和妹妹无聊下弹珠跳棋。这时，大姑父吧嗒吧着拖鞋进门了，问我俩要不要去他家里看电影?表弟在家里等我们。 我和妹妹眼睛一亮，把棋子推到一边，向里屋睡觉的妈妈喊了一声，就跳着笑着奔去了姑父家。 姑父一切已安排就位，等我、妹妹和表弟排排坐好，每人发了两块芝麻饼，姑父按下了播放键，也搬了个木板凳，坐在我们旁边，有滋有味地看起来。 刚刚从动画片的世界中还没出来的我们，从来没有看过这样的电影：人鬼之间你追我藏的打斗，惊险诡异的画面，引人入胜的情节，一听鸡皮疙瘩就起来的背景音乐，强烈刺激着我们眼球与大脑。 我想看又怕看，不时用手捂住眼睛，从巴掌缝里偷偷观看。 月黑风高夜，一拔人抬着诡异的大红花轿从缭绕的雾气中走来，轿中新娘冷艳又幽怨……我们屏住呼吸，预感到大事要发生； 贪财的表哥欲拔出镶嵌着红宝石的刀，却不知鼻血滴入沉睡了几百年的僵尸身上，“呼呼呼”，干涸的心脏开始搏动，表兄表妹全然不知危险袭来…… 那个夏天， 我们看了林正英的僵尸系列，看了洪金宝、成龙、元彪主演的喜剧鬼片，还有张国荣王祖贤版的《倩女幽魂》…… 白天看的时候新奇好玩，晚上躺床上，久久地睡不着，黑暗中像是有什么东西张牙舞爪朝我扑来； 以为开了灯会好点，又怕窗外有阴魂不散的长袍恶魔半悬于空中凝视我； 好不容易熬到睡着了，迷糊中，有一团黑影在背后追着，我飞一样地逃，可怎么也摆脱不了，直到惊醒。 尽管晚上会怕，可是天一亮，太阳一出来，下午没事时，我们又溜到姑父家看电影，直到过完暑假。 看完很多部港产鬼片之后，我和妹妹再也不敢摸黑去外边，去院子里拿件衣服还得有狗坐于门前，然后飞似地跑去又跑回。 那时候家里没有通自来水，我们喝的井水都是去爷爷家的井里挑的。看这些电影后，妈妈在井边挑水时，我都离的远远的，担心里边会不会有什么东西冒出来…… 如今我都是孩子，回老家时还是不敢一人走夜路；至于妹妹，二十好几的人了，只要是一个人睡卧室，那得通宵亮着灯。 哎，儿时看鬼片，一辈子的阴影！你小时候有没有看过鬼片？有没有影响到现在的生活？@绿野仙姑等你来聊。
最近干什么都力不从心感觉胆子变得特别小，觉得自己什么都做不好，怎么才能走出来
谢谢邀请。最近比较忙，很抱歉隔了两天才回答这个问题。很明显，你出现了自卑心理，也就是一种消极的自我意象。这种自我意象大体会分为两方面：1. 对自己的方面：“我就是不好，我就是这么差，我能力弱极了，我总是不够好”，于是畏首畏尾，消极沉沦，破罐破摔。2. 对他人的方面：“没有人理解我，没有人喜欢我，很难有人接受我，别人都觉得我是个笨蛋”，于是不敢和别人合作和交流，更加封闭在自己的小圈子里，由此恶性循环。可以看出来，消极自我意象的人，他对别人对他态度的假设更多是消极的：不喜欢、不接纳、充满厌恶和排斥的。由于这些预期和假设，通常他门自己也对自己充满了厌恶，他们自认为自己低人一等，不行、差劲，于是就形成了自卑心理。用俗话说就是：不想当将军的兵，不是好士兵。你自己都不觉得自己好，自己就永远好不了。形成这种消极的自我意象的原因主要有以下几点：1. 父母对自己的评价和教育。好多父母总会认为自己的孩子这不好那不好，总是拿别的孩子的优点对比自己孩子的缺点，总是表现出对自己孩子的不喜欢，久而久之，就对孩子形成了自我催眠，结果孩子就形成了这种消极的自我意象。即使父母从本意上并不是不喜欢，而是恨铁不成钢，但造成的结果就是这样。2. 父母自身的特质。不多讲，龙生龙凤生凤，老鼠的孩子会打洞。如果父母就有这种消极的自我意象，孩子基本上都会有。3. 个人的负面成长经历。我感觉题主应该是这方面的原因。有可能之前有过一次比较大的失败的经历，而自己并没有处理好自己的心理创伤，所以依旧残留下了恐惧的阴影，而且在此后有经历过几次失败，所以这个恐惧就越滚越大，在生活中被一再得到强化，最终成了现在这样。4. 社会价值判断。现在的社会推崇的是成者王侯败者寇。失败，这个很自然的事情，现在反倒成了可耻的代名词，大家都在努力活的比别人更有优越感，如果达不到，就会遭人鄙视。这些从客观上也加重或是造成了一部分人消极的自我意象。下面说说解决办法：1. 由上面的第一条和第二条造成的，主要当然要从父母着手，父母首先要由消极到积极，对待孩子也要鼓励赞扬为主，帮助孩子认识到自己是独一无二的，挖掘孩子自身的优点，不和别人做无聊的比较。我就是我，不一样的烟火。2. 由上面第三条造成的。那要从心理上改造自己。一方面，不论自己经历多少次失败，屡败屡战才是正确的心理状态，如果自我否定，自暴自弃，结果只能是越来越差，想走出来，就要迎头而上，“你上他就怂”，很多事情都是这样。另一方面要做好吃一堑长一智，多多总结之前的经验教训，争取不要在相同的地方摔倒第二次。3. 由上面第四点造成的。社会风气不是说改就改的，我们还是要多改造我们的内心。认识生活的本质，快乐才是最重要的，而快乐不应该来自物质攀比，而应该来自自我价值的实现。小小拙见，希望能帮上题主。
期货交易者如何提升自身的交易胆量与勇气
期货交易者如何提升自身的胆量与勇气？需要提升自身的胆量与勇气，那题主可能是遇到跟我初学交易时同样的问题了，就是自己的内心总是充满各种阴谋论，总是被自身的恐惧支配，怕亏损，总是不敢进场或者进场后不敢持有自己的头寸，明明有交易方法，而且事实是自己使用的是一套很优秀的交易方法。但一开盘交易就各种恐惧。以上问题是亲身经历，接下来说说我是怎么改善的。第一，就是观察其它交易者，发现是对交易市场及交易方法的理解有问题，就是每一次的进场都带走止损，即使价格打穿了止损位，止损就行了，怕什么？然后每次按照系统止损止盈，同时缩小自己的批量至最小，完全按照交易系统操作，在慢慢增加自己的批量至自己使用的正常批量。第二，就是每天的复盘，总结自己在实战交易中存在的问题，如，因为恐惧导致自己错过了多少机会，少赚了多少，或者由于什么原因导致亏损，又多亏了多少，以及盘面的问题等等，然后在纸上写出改善的方法，贴在自己看盘时，显眼的地方。总结以上，在实战交易中，缺乏勇气主要还是自身性格原因以及对交易市场及交易方法的理解不够导致，缺乏对自己所使用的交易方法的信心。通过降低自己的批量，然后严格要求自己按系统进行交易，终会改善过来的。