在三本大学上学是什么体会
在三本上大学是什么体会？我本人上的就是民办三本，因此回答这个问题，更有经验，同时我也有一些建议。希望题主不要做以下几类人：第1类、上课专挑后排座位的人大学的教室，不像初高中那么小，很多课程都是百人教室，往后面坐，除非你的视力特别好，否则基本看不清黑板，更不要说看投影屏幕了。在三本上大学，坐到后排，基本这门课就，不想坐前面，往后面逃的学生，都是跑到后面混日子，低头打游戏、刷手机，后排的学生，老师也不会多管，说不定好几天老师才会提醒后面一次。因为我不希望，跟那一批人一样混日子，所以每次我都尽量早去，挑前排座位，大多数坐前面的学生，都会听课，而且成绩都名列前茅，这些都是我通过大量观察发现的。第2类、逃课呆在宿舍或者去上网三本院校学费都较高，虽然可能有人是拼拼凑凑才上得起三本，但绝大多数人家庭条件不算太差，因此在三本院校门口，聚集了大量可供消费的场所，包括网吧、KTV、麻将馆、台球室等等，很多学生经不起诱惑，不想上课，总是要么呆在宿舍里玩手机、玩电脑，或者睡觉，要么就跑到大门外面消费去了。三本的管理没有那么严格，可是老师也会点名，三次不到就取消考试资格，直接重修。重修意味着，将来你上大二的时候，需要跟大一一起上课，你可能不怕丢人，但是你浪费了没必要花费的时间，去上原本可以通过的课，这是很不值得的。第3类、整天宅在宿舍，哪也不去三本学校里的宅男宅女，铺天盖地，基本上每一个宿舍，都会有宅男宅女存在。天天就躺在床上，抱着手机，自娱自乐。前期他们还会自己下去吃饭，到了后期，总是叫舍友帮忙带饭，或者直接点外卖，连食堂都懒得跑，这样躺过两、三年，基本上生活能力也废掉了，以后哪一个公司不用这样的学生？第4类、泡在社团活动当中不能自拔大学里加入社团活动，可以锻炼个人交际能力，和处理问题的能力，然而长期沉迷于此，实在是不值得。我看到有的人，动不动就往外面跑，一问就是去参加社团活动了。不管是布置场地这种纯体力劳动，还是上台唱歌、跳舞这类才艺表演活动，都有他的身影，然而成绩却烂的。感觉好像很充实地度过了大学生活，最后却什么也没学到，社会上不缺这种爱唱、爱跳的人。作为学生应，该把焦点放在学习上，否则就是本末倒置了。题主最好做哪种人呢：第1种、长期出没在图书馆的人即使是三本院校，也不乏热爱学习，希望能够考研的人。我一开始到了学校，也总爱呆在宿舍里，看到身边的人都在颓废度日，我自以为三本生活，就是这个样子。可是当我有一天，突然想去图书馆转转的时候，看到图书馆座位基本被占满了，从1楼到5楼，每层上百个座位，基本上全都有人，甚至有的同学，担心座位被占，提前把自己的东西，放在那里，好占个位子，吃完饭后回来继续学习。我被这种景象深深地感染，原来三本院校也有一片净土。第2种、会学习又爱玩的人你首先必须要会学习，三本学习内容没有那么难，到了考试的时候，老师会给你们划考试范围，好让你们都能通过考试。因此只要你每节课都认真听，作业也都能按时完成，最后稍微下点功夫，就可以取得不错的成绩。在此基础上，你一定要爱玩。我说的爱玩，不是叫你去泡酒吧、K歌、蹦迪，而是希望你能经常去运动场、体育馆活动活动，认识一些跟你一样爱运动的人，或者抽一些时间，参加社团活动，增强自己交际能力。既能帮你拓展人脉，又能让你在学习之余，得到充分的放松。 第3种、每天都进行自我成长的人有人觉得，在三本学校里，有什么好成长的？能把学习任务搞好，就不错了。实际这样想，大错特错。大学生活，如果局限于参加社团活动，和考一个不错的成绩，这就太狭隘了。你一定要为自己的将来进入职场，打好基础，学习各种职场技能。比如说口才交际、office办公软件、编程、写文案等等。这些能力，都需要自己去购买课程，每天学习一点，通过长期积累，获得稳定技能。读书也是自我成长的助推器，我个人喜欢读书，不光是家里有几十本，到了学校我也花了上千元，宁愿少吃饭，也要购买图书，一本一本地看。所以我跟别人聊天的时候，能够侃侃而谈，大家也都愿意跟我说话，因为我讲的内容，有料也有趣。结语：不要认为上了三本，未来就没有希望了。我认识的好几个学长、学姐，都通过考研，实现了丑小鸭变白天鹅；也有人还没有毕业，就已经跟其他公司签订了合同，可以提前录用；还有人拿了各种奖杯、奖状、奖学金，他们都是我们前进的榜样，是我们的旗帜和标杆。我们应该以优秀者为目标，而不应该随大流，跟着那些整天宅在宿舍、逃课的人，一起堕落，你既然没有办法选择学校的环境，但是你却可以选择内在提升，这是拯救你自己的最好办法。觉得建议有用的话，希望您能给个赞支持一下，也期待你的评论，谈谈自己看法。
心意已决的女人有多“狠”
我的一个邻居，老公搞暧昧，然后她居然这样做来报复老公。她和老公本来经营一家大排档。每天起早贪黑的。工作虽然辛苦，但是好在收入不错。日子倒也过得富足。老公长得蛮帅。但是家里穷。以前是娶不起媳妇。因为她看上了老公，没有要彩礼。所以他们走到了一起。她虽然长相普通，有点矮壮，皮肤黝黑。但是却是个精明的女人。做生意上是一把好手。大排档被她经营的红红火火。后来城市改造。他们家的大排档也升级成了饭店，后来逐渐做到了有300平的大店。店里请了专业的厨师和几个服务员等。饱暖思，饥寒起盗心。人嘛，尤其是男人，日子好过了，居然招猫逗狗的本性也就出来了。渐渐的他开始嫌弃老婆的长相，和饭店的营业员开始有了暧昧。期初老婆也就是想着夫妻情分，把那个营业员解雇。也提醒老公注意家庭和睦。但是男人哪里一下子就能收了手。他居然背地里依然和那个女服务员混在一起。饭店越做越大。他也贼心贼胆也越来越大。以前开大排档的时候，老婆管生意，他管做菜。后来饭店有了专业的厨师，他几乎退居二线，当起了老板。很少参与饭店的经营管理。他只管着钱。饭店完全交给厨师和老婆去打理。后来老婆见自家男人屡劝不止，。后来她居然和饭店的大厨好上了。还自请离婚，男人当然更想着离婚和那漂亮女服务员在一起。所以爽快离婚。财产对半。孩子全归女方。男人以为占了宜。开心坏了。但是他却忘记了。多年自己没有参与饭店经营管理， 他早已丢了一技之长。果然后来饭店在他的打理下，越来越差。关门大吉。日子也每况愈下。反观他老婆。人家和大厨结婚后。一个懂经营管理，一个菜做得好。小饭店逐渐熬成了大饭店。后来饭店居然扩展成了千平大店。日子红火的不得了。你说这女人狠得够段位吧。
每天坚持300个深蹲，长期坚持，身体会有什么变化
我8年多的健身教练生涯中，见到一个会员挑战每天300多个深蹲，30天后，她就后悔了，来到健身房说，教练深蹲不是练翘臀、瘦腿的吗？我怎么把腿练粗了呢！后来到健身房后，我带她重新认识了深蹲，把深蹲练到标准，动作标准后，按照循序渐进的训练，后面坚持锻炼了两个月就有了下面的效果；接下来我会教到你该怎么去做个标准的深蹲，深蹲过程中的注意事项，以及想要练就瘦腿，翘臀，不粗腿的训练方案，接下来我们来了解下深蹲吧！一、正确深蹲的好处有哪些，你可以看到的变化（1）深蹲可以练就翘臀，强化核心肌群，让身体消耗更多热量，抑制脂肪的生长（2）深蹲可以改善双腿线条，随着肌肉的强化，让腿部变得紧实起来，让双腿视觉上显长，更加好看（3）深蹲可以提高下肢稳定性跟爆发力，让你在生活中走路、搭车不容易摔跤，运动中表现得更好，同时可以提升心肺功能，让你上楼再也不气喘吁吁了（4）深蹲可以促进随着激素分泌，提高男士睾酮分泌量，保持充沛的体能状态，精力更加旺盛二、深蹲的注意事项（1）膝关节有伤，前期不建议做深蹲，这样很容易让别的肌肉发力，导致深蹲失去意义，可能加重膝盖问题（2）足踝的功能一定要够，就是勾脚尖男性20度左右，女性30度左右，不然大腿会发更多的力，大腿就会练粗（3）吃饭一小时以内尽量不要练，防止反胃，因为深蹲强度大，参与肌肉多（4）不要空腹练深蹲，很容易产生低血糖（5）腿内扣的先不要练深蹲，防止膝关节损伤（6）深蹲后一定要对臀部，腿部进行拉伸，不然肌肉恢复会很差，乳酸分解会很慢，如果练得强度大，建议有冰水泡腿 这样第二天就不会有什么感觉（7）膝关节超伸，深蹲起来时膝关节不要锁死，需要正常站姿，后期多练练大腿后侧肌肉三、怎么做到标准的深蹲腰背挺直，脚跟与肩同宽，膝盖与脚尖方向一致，不要内扣，掌心相对，手臂前平举下蹲动作自然流畅，臀部向后移动，至最低点时大腿与地面近似平行，然后起身还原，全程保持腰背挺直呼吸：下蹲时吸气，起身时呼气动作感觉：下蹲时，臀部和大腿前侧有轻微牵拉感蹲起时，臀部和大腿前收缩发力，臀部更加明显四、如何正确安排深蹲训练计划（1）深蹲训练是一个针对下肢的综合性训练，主要是臀部，大腿的前侧，都是大肌群，肌肉是需要恢复的，来看看肌肉的恢复曲线，所以要选择最佳的超量恢复，这样效率才是最高，才是最好的，所以时间的安排就是至少隔一天练一次，不能每天都练；（2）训练不能太单一，如果想瘦腿或者提臀，动作单一反而会让你失去均衡，反而不好看，不协调，所以需要加上几个单腿类的蹲起动作来辅助，下面几个动作一起来练吧！动作一：弓箭步动作二：后腿抬高蹲动作三：臀桥（3）训练后的拉伸安排，拉伸动作如下，包含了训练前的热身、拉伸和训练后的拉伸；训练前的热身和拉伸：热身3组，每组30秒，拉伸40秒动作一：开合跳热身动作二：髂腰肌拉伸动作三：大腿后侧拉伸训练后的拉伸：静态拉伸每组40秒动作一：臀大肌拉伸动作二：大腿前侧拉伸动作三：小腿拉伸你看看这样的安排你可以坚持下去吗？可以评论区留言讨论！有更多关于减肥，训练动作的问题可以关注【健身教练员田sir】
你的家乡是什么样子的
我们家乡坐落在辽北大地一个美丽的山区。名字叫开原市马家寨镇。已有了近千年历史。一共有十个村子，人口一万三千多人。过去有八所小学，一所中学，现在只剩下四所小学。我们村是镇里所在地，叫马家寨满族自治村。人口不到4000人，有十个村民小组。我们村的耕地平均每人不到三亩。有许多山林和榛子山，我们村的榛子很出名，是一块很大的经济收入来源。我们镇有一个很大的寺庙，叫九鼎龙泉寺，建筑规模宏大，常年香火旺盛，远近闻名。我们镇里还有一个水库，是在七几年开始修建，一共修了近十年，都是我们各个生产队出义务工修的，蓄水量近五百多万立方。我们镇的饭店许多小吃， 其中酸菜炖粉条加川白肉和血肠是我们当地的一绝。我们都好热情好客，望朋友来开原市马家寨镇，观光旅游和做客。（此图片是我们镇的真实图片）
大家有哪些好的副业项目推荐
大家好，我是老冯，我来给您回答，有哪些好的副业？适合大学生，宝妈去做，这个问题，您进来听听 {!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 1088, "vposter": "-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-p-0000/2880578a702b4503bef220500aadfaa7~noop.image?x-expires=1991167927&x-signature=ozHvQz1K0nlTG87CyxakNgsadu4%3D", "thumb_width": 1920, "vid": "v02016f70000bqa7ef2k781lj6qracg0", "vu": "v02016f70000bqa7ef2k781lj6qracg0", "duration": 150.68, "thumb_url": "tos-cn-p-0000/2880578a702b4503bef220500aadfaa7", "thumb_uri": "tos-cn-p-0000/2880578a702b4503bef220500aadfaa7", "video_size": {"high": {"duration": 150.68, "h": 1088, "w": 1920}, "ultra": {"duration": 150.68, "h": 1088, "w": 1920}, "normal": {"duration": 150.68, "h": 1088, "w": 1920}}} --}