身高和什么有关系？遗传因素占50%，剩下的饮食习惯营养，运动等占50%，所以遗传并不是绝对身高的唯一标准，19岁以后就是成年人了，成年人骨骼线闭合，在吃什么药也不会有效果了，身体的高度取决于骨架的高度，实践证明通过科学拉伸脊椎和腿骨之间的间隙，可以增加骨骼的高度，这是成年人增高—除了断骨手术以外，唯一证明有效的方法，我就是这样又长高了10厘米，你也可以试试，百度一下【梅安科学长高锻炼】就看到了，祝你早日长高！
19岁怎么快速长高？
身高和什么有关系？遗传因素占50%，剩下的饮食习惯营养，运动等占50%，所以遗传并不是绝对身高的唯一标准，19岁以后就是成年人了，成年人骨骼线闭合，在吃什么药也不会有效果了，身体的高度取决于骨架的高度，实践证明通过科学拉伸脊椎和腿骨之间的间隙，可以增加骨骼的高度，这是成年人增高—除了断骨手术以外，唯一证明有效的方法，我就是这样又长高了10厘米，你也可以试试，百度一下【梅安科学长高锻炼】就看到了，祝你早日长高！
人的身体还会长高吗？
长高由骨骺线是否闭合决定，未闭合时通过长骨头两段的骨骺，达到长高的目的。
若骨骺线已经闭合，则长骨不能纵向生长。成年人因为成年人骨骺线基本闭合，这意味着骨头已经没有办法继续生长，所以是不能再长高的。男生一般在21~22岁时骨骺线会发生闭合，而女生骨骺线的闭合时间，一般在来后的3~4年左右。
如果想要长的高一点，就要在青少年发育阶段，加强营养物质的摄入，多参加对长高有帮助的运动，例如跳绳、打球，跑步等等。
拉筋能长高吗？
拉筋是可以有一定程度的长高的，但关键在于要持之以恒。没有一日建成的罗马，所以想要长高，那就开始拉筋吧！还要注意在形体上的改变，不要拉筋后还弯腰驼背的哟！答应我，一定要抬头挺胸！
妮可语录：拉筋的效果，远超过你的想象。
你有没有常听人说过，没事就拉拉筋，对身体有好处。那你知道拉筋的好处究竟是什么吗？你又知道应该以什么频率，怎样做才是规范的拉筋吗？今天，妮可要揭开关于拉筋的秘密，告诉大家关于拉筋的巨大秘密。
微微创造出“爵伽”后一举成功，席卷了各种时尚杂志，再后来，她就创建了自己的公司，研究瑜伽与爵士。她的公司主要有三个部门：瑜伽部门，爵士部门，爵伽部门。现在的微微，不仅想要编出好看的舞蹈，更想在瑜伽方面大大发展，让瑜伽发展成为又一时尚之王。
大家都知道，在练习爵士之前，要进行拉筋的健身活动，以避免在训练的过程中受伤。而微微想研究的是在瑜伽的练习中，有没有类似拉筋的体式呢？而创建这种拉筋体式的作用又是什么呢？
在召集了100位瑜伽拉筋志愿者后，微微开始了30天的封闭拉筋体式的训练，每位志愿者要在相同的时间地点进行相同的瑜伽体式训练，想看看在一个月后这些志愿者会有什么变化，而其中一个体式就是：单腿格拉维亚。
1、 双手撑地，呈俯卧撑状态；
2、 逐渐抬起一只腿，若是左腿抬起，则左腿向左抬起伸展，右腿抬起绕起放于左肩处，整个左腿与身体呈三角状；
3、 整个过程脚尖绷直，双手与左腿用力；
4、 整个体式坚持15秒后先放下右腿，在放下左腿，最后放下支撑的双手，动作缓慢；
5、 这个体式可以有效的让大腿、小腿及腿部内侧的肌肉进行拉伸，且拉伸效果明显，体式训练结束后会感到全身心的放松。
在30天的封闭训练结束后，微微请了专业的健身教练对100名志愿者的身体数据进行的测量，除了肺活量等身体素质明显提高的效果外，教练还惊奇的发现志愿者们的身高有了明显的增长，在14至25岁之间的志愿者尤其明显，而长幅在1寸到8寸不等，甚至有人长了10寸。
将这一结果报告给微微后，微微也惊喜不已，她赶忙让专业人士分析了数据，然后召开发布会，告诉了媒体朋友以及大众这个惊人的发现。为了让增高效果达到最大，微微又进行了大量的健身实验，在搭配了多种拉筋体式后，微微找到了最佳的瑜伽搭配组合，这一组合已成为了微微公司的秘密武器，让公司在健身界有了一定地位。
瑜伽的拉筋，着实有着增高的奇效，但重点还是在于能否一直坚持，一直保持着标准的动作，而这种效果，也不是一天两天就可以实现的。只有沉下心来，让自己投身到训练中，瑜伽才会给你应有的回报，同样，它也会让你越来越时尚。
所以说，快行动起来吧。你和别人的差距，只是瑜伽而已。想要拥有完美身材，没有健身怎么行？想要变得时尚，没有健身怎么行？想要增高，没有瑜伽怎么行？！
有什么需要的可以跟妮可留言哟，妮可会108体式千万变化，就不信没一个姿势能让你喜欢。
有什么方法能让成年人腿变长特别是小腿？
长高向来都是全身都长高的，没有只长腿的现象
已经成年的人做引体向上还能拉伸脊柱长高吗？
当然不能了，未成年人拉伸也不能长高，这种方法根本就是民间瞎扯淡的说法，没一点科学道理。