第一、男生增高的方法之一是睡觉，人体排泄生长激素最多的就是每天晚上睡觉。所以每天要确保至少8个小时的睡觉，一起要早睡早起，这是长高的根基。
18岁青少年长高方法男生？
第一、男生增高的方法之一是睡觉，人体排泄生长激素最多的就是每天晚上睡觉。所以每天要确保至少8个小时的睡觉，一起要早睡早起，这是长高的根基。
第二、男生增高的方法之一是运动，运动对于长高的帮助非常大。由于每天运动可以将一天中吸取的营养全部经过血液循环的，输送到身体各个部位，尤其对骨骼的帮助是巨大的。所以一定要每天坚持30分钟的运动，可以是慢跑或者打篮球。
第三、男生增高的方法之一是营养，营养永远排在增高方法的第一位的，要想增高一定要营养全面。对于增高有帮助的营养是蛋白质、钙质、维生素。早餐一定要吃，每天早餐要喝牛奶或者豆浆，一定要吃两个鸡蛋，再加一些面包或包子，其他两餐要吃肉和蔬菜。同时每天可以喝一碗紫菜虾皮汤来弥补钙质。
18岁了怎样才能长高？
建议至医院骨科检查下骨骺线愈合情况。机体增高多与机体体质，机体激素调节，家族遗传，营养水平等多种因素有一定影响。生活中注意休息避免劳累熬夜，适当运动锻炼身体，加强营养增加低抗力，补充维生素微量元素，多食谷类豆类食品，有一定帮助。平时也可以适量的吃点钙片，平时喝点骨头汤或者牛奶都是可以的。还有也是要保持一定运动量都是可以的。
18岁男暑假还能长高吗？
是的，可以长高。古人云，男长三十慢慢游。就是说明男生长得比女生迟一点点，女生一般长到十八岁就不太长了。而男生却不同。二十多岁了也还会长高长胖。所以不用多担心这些。一定会在十八岁以后的暑假里慢慢长高很多的，不过要多运动，跳跃性的运动最好。多喝牛奶
18岁男生1米66还能长高吗？
18岁，身高一米六六的话也还是有希望长高的，虽然说人的骨骼在18周岁之后就开始逐渐闭合，但这也是一个过程，并不是一下子就能完成的，有可能是1到2年的时间，也就是说，你还有希望长高可以增加一下钙质和维生素的摄入，同时，速度增加一育锻炼，随着年龄的成长，长高的可能会越来越低。
马上要18了身高才一米七怎么长高？
首先我要告诉你钙片不要乱吃，包括一些虚假宣传的增高药和补钙的都不要乱用，不只是一个烧钱的问题，乱用这些药物盲目补钙很可能会导致你的骨骼早早闭合，在一定程度上反而会抑制你的身高。如果你去医院检查过测过骨龄，如果显示骨骺线未闭合，那么我建议你多运动，一定要多运动，尤其是多做一些伸展运动，比如打篮球，跳绳，游泳，单杠等等，都会对你的长高有好处。另外一点就是睡眠，因为我们之所以长个，就是受脑垂体分泌生长激素量来控制的，有研究表明，晚上十一点进入深度睡眠的时候，分泌的生长激素是白天分泌量的八倍多，也就是说，我们睡眠其实就是在长个子，前提条件是一定要是深度睡眠才行。另外要注意营养均衡，不要挑食，这些举措一起联动，相信会对我们的身高增长起到很好作用的，祝你好运！