身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
19岁当兵还能长高吗？
大部分女孩到19岁生长基本结束，极少数人可以长到21岁你还有长高的空间，不过长高的幅度不会太大。
身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。。
19岁还能不能长高？
19岁能不能再长高，主要的要看骨骺线是否闭合，需要到医院进行X光线检查骨龄。如果骨骺线尚未闭合，通过调整规律的饮食等生活，进行跑、跳等运动，可以使身高增高。如果骨骺线已经闭合，19岁就不能再长高了。
人的身高主要与遗传有密切的关系，遗传占有50%-60%的作用，其他与性别、年龄、营养、运动状况也有一定的关系。青少年的身高基本上在青春期前后已经确定，随着第二性征的发育完成，长骨的骨骺端闭合，身高也就基本确定。女孩在开始行经两年后基本上不再长高，男孩的生长发育比女性长。因此，19岁能不能再长高，需要根据具体的情况综合判断
19岁女生153cm如何长高？
19岁的女生153cm如何长高呢？
那首先来讲，19岁基本上已经是过了青春发育期，所以这个时候想要长更高一点，可以平时多加强一些运动，像女孩子的话，可以多跑步，多跳绳，那么这样的话，相对来说对自己的身高会有一定的帮助，还有就是平时要多补充一些高蛋白的食物，像牛奶，牛肉这些都是很好的食物，对身高来讲也是有很大的帮助的。
19岁156还能长高吗？
能长高的。
男生可以长高到23-26岁。
身体的胖瘦，高低与遗传有一定的关系，也与平时的营养状况有很大的关系的。
意见建议：建议，保持心情愉快，少食辛辣刺激性食物，青春期是机体生长发育较快的阶段，青春后期还会生长的，只是有点缓慢比青春期。适度运动提高免疫力。
能让19岁男生增高的运动有哪些？
能不能长高还得看骨骺线有没有完全闭合，这个需要去医院拍片子进行观察，如果已经闭合了再长高的可能性也不是很大了。
运动的话，一般是牵引的运动比较好一些，可以试试吊单杠。另外打篮球、游泳都是促进长高的好办法。除了运动之外，营养上也要跟的上，多吃一些高蛋白的食物，比如深海鱼虾、鸡肉牛肉、牛奶鸡蛋等等。