雄激素是什么？对于男人而言，大家都知道，男人要变得男人，雄激素是必不可少的。那么，对于女人来说，是不是就不需要这种激素呢？当然不是，不管是男人，还是女人，其实都需要有雄激素维持，只不过性别不同，对于雄激素量的追求不一样而已。那么，哪些食物可以为身体补充雄激素呢？
男人怎么增强雄性激素？
男人再穷，也要买给自己吃的3种“天然雄激素”，晚上精力充沛
雄激素是什么？对于男人而言，大家都知道，男人要变得男人，雄激素是必不可少的。那么，对于女人来说，是不是就不需要这种激素呢？当然不是，不管是男人，还是女人，其实都需要有雄激素维持，只不过性别不同，对于雄激素量的追求不一样而已。那么，哪些食物可以为身体补充雄激素呢？
常吃3种“天然雄激素”，晚上精力充沛
1；枸杞子
枸杞子是一味药食同源的滋补佳品，中医很早就有“枸杞子养生”的说法，也常被当作滋补调养良药。在很早的《本草纲目》中就记载枸杞子性温，微甜，枸杞子可滋补肝肾，益精养血，明目消翳，润肺止咳。但是枸杞也不要多吃，古人曰：日行千里，莫吃枸杞。 如果用枸杞和藏须人参一起搭配使用，它们有个响当当的名字被称为最佳“基友”。
2；藏须人参
藏（zang）须人参的营养价值极高，在《新修本草》中就记载性温，回甘微苦，含有丰富的多种维生素与天然矿物质，富含男性荷尔蒙成分，能够激发雄激素，散发活力和男人味，可以提高免疫力，尤其对于男性能强壮肾脏。
男人补肾第一茶，原料：枸杞子5克+藏须人参3克+佰茬覆盆子5克，用法：每天放一次料用200-300毫升的开水闷泡3-5分钟即可饮用，（需要提醒的是枸杞要等到水温在60度左右的放入，防止营养成分被流失）。
优点：一般连续使用半月之后可改善由肾虚引起的萎缩、时间不够、尿频、尿急等问题，如果发现自己经常脸色苍白，手冷脚寒，下雨天腰酸腿痛，经疗程饮用后，可改善男性肝肾亏虚的问题，则脱发问题也迎刃而解。
3；鹌鹑
鹌鹑肉中富含丰富的营养物质，其中所含的多种无机盐、磷脂和多种人体所必需的氨基酸等，经常吃得对人体都非常有益。平时多吃一些，能很好的促进男性体内雄激素的分泌，对肾脏也有很好的滋补作用。我们在炖鹌鹑的时候还可以和桂圆一起，这样效果会更好！
要知道身体的保养不是在一朝一夕，而是要长期坚持才可以，增强体内雄激素更是不可以着急，还是要在平常的生活中多注意滋补，坚持保养。上述3种食物，男性在平常的时间里，最好可以多吃，对身体有很大的好处。
什么运动可以培养耐心？
关于什么运动可以培养耐心这个问题，主要取决于这项运动是否有技术含量，如果很简单，又没技巧更没有难度及挑战性，那么这些运动都不可能达到足已培养个人耐心的目的。
目前国内的运动项目，什么可以培养耐心？
这得从这个项目到底有多少人在练，如果练的人少就可以判断这项运动无法培养人类耐心，大家练着练着就没剩下多少个人在练习了。
目前在各种体育运动项目中，人数最多，付出精力、财力、时间最多的运动项目除了中华武术以外，其它项目都是不怎么的吸引人的运动，不吸引人的项目就是不怎么的可以培养人类耐心的项目。
所以武术是最能培养人类耐心的项目。
当然，武术项目里面还要再次分类。
不是属于武术就可以培养耐心的。
如果从大趋势来看，武术中目前规模最大的当然是太极拳了，一大群人每天都在重复着同样的动作，年复一年日复一日不离不弃练习。除此之外的武术运动项目我己经找不到谁比他更能培养人类的耐心了。
当然这只是大趋势，从众的选择。我就没有选择练习太极拳。只是以太极理论作为思想指导。
如果要以自己为中心点出发，只能选择自己感兴趣的运动是最能培养自己耐心项目。
比如我，一生执着于攻关双节棍运动，因为他的可变性太多和难度太大，一段没有耐心的人根本就没有耐心坚持下去。
因为我开始时也是为了验证自己到底能不能，而去偿试去练习二节棍，但是因为太难了，好多动作自己认为一生中都不可能完成得了。与大多数人一样有时都想放弃，没有耐心坚持下去的可能。
好多人因为输在了没有耐心继续练习双节棍，到目前为止都不知道他们是谁，因为这类人遇到一点小困难就轻易放弃，那么他们在其它行业中也是一个容易放弃的人，所以一生中很难有建树。
每当我有了放弃的念头时，我就强迫自带着双节棍出门找一个没有人看见我的地静静地修练，一开练，兴趣马上就会提升，每天一个一个小动作地过关，坚持十年后，已经培养了我强大的耐心力。知道了所有自己选择的事情都不要轻言放弃。
双节棍这么难练，我都能坚持练习下来，我想世界上已经没有什么难事情再能够难倒我了。
事实证明，练习双节棍后，我人生经历了很多不如意的事情，但都被我的耐心一一化解掉！坚持到最后就是胜利。
因为我是一个很有耐心的人，认准了的事情就不会轻易放弃。
如果你真想培养耐心，请您偿试着去练习双节棍，坚持到十年以后你的耐心将会强大到无敌！
真的陶冶情操增进了解和友情？
男男在一起跳舞，是可以陶冶情操，增进了解友情，健身快乐的。跳舞本身，是一种活动量较大的运动，前进进，后退退，左挪挪，右移移，勾肩搭背，旋转翻身……对全身的关节和肌肉，都是一种锻炼，强身健体是不容置疑的。跳舞是一种群体运动，自然就会形成一种氛围和气场。置身其中，异性间相互吸引的感应，和肢体间的碰撞接触的刺激，若有若无的矜持与油然而生，情操的陶冶尽在不言中。再者，近距离的目光凝视和交流，动作的协调和默契，身段的修长苗条，无比在为情感的沟通和增进火上浇油。
总之，跳舞是一项健康高雅的体育运动，是中西文化交流融合的结晶。观看一场优美的舞蹈，简直就像在欣赏一个艺术品，对人精神的熏陶感染，尽在潜移默化中。网友们，赶快行动起来 ，加入到跳舞的百万大军行列里吧，这才是延年益寿的理想型运动！
男人都喜欢什么？
男人喜欢的就是“五子登科”：妻子，房子，票子，车子，孩子。
妻子不一定要漂亮，但一定要有。少时可享受夫妻之乐，老时有夫妻之伴。相互有个照应，进门有口热乎饭，睡觉有个热坑头！
其次一定要有一套属于自己的，拥有完全产权的房子。房子不管大小，有房才有稳定的家。
第三要有能力挣钱，不一定大富大贵，但至少处于中等水平。特别是救急的时候，能比较从容地一次性拿出个一二十万。俗话说：大男人不可一日无权，小男人不可一日无钱。你没有权尚可原谅，但无钱就会被人骂成没本事的。
车子在这年头相对容易，一个男人经济条件一般，买辆七八万小轿车。当然有钱了，买辆七八十万的豪车来开一下，也更能彰显男人的实力。
最后一定要有个孩子，儿子女儿都行，千万别自私自利搞什么“丁克族”。养儿不一定能防老，但多少能避免你老无所依。就算你将来住进了养老院，有儿女探望的都要高人一筹。最起码人死了，有人收尸，有人带孝，你一辈子也不算白活！
有什么好点的男士运动鞋推荐？
国产就多了，361，特步，安踏，李宁打折时候100多一双。
NIKE和阿迪也有，奥特莱斯搞活动去下单，300左右。
日本的亚瑟士
美国的NB（不是国内山寨的纽巴伦哈）
还有意大利小众的迪奥多纳(意甲裁判赞助商）