跑步，多喝牛奶，坚持跑步，不熬夜，我以前也很矮，还没你高，我坚持跑步了一段时间，个子长高了，人也精神了
17岁157cm怎么长高？
跑步，多喝牛奶，坚持跑步，不熬夜，我以前也很矮，还没你高，我坚持跑步了一段时间，个子长高了，人也精神了
17岁青少年身高175厘米？
感谢邀请！
我认为可以从以下两个方面来试试：
首先，膳食平衡。青少年时期正是生长发育的关键时期，只有膳食达到平衡，身体才不会缺乏必需营养素。
根据营养学会《居民膳食指南（2016）》一书中指出，要达到膳食平衡，每天要吃12种以上的食物，每周至少25种以上。这些食物包含谷薯类、杂豆类、蔬菜类、水果类、奶类、蛋类、肉类、大豆类、坚果类和油脂类。
青少年时期一定不要挑食、偏食，多喝白开水，少喝或不喝各种含糖饮料。
其次，运动。运动能增加骨密度。运动可根据自身爱好，选择合适的运动项目，循序渐进，量力而为。每天最好进行有氧运动1个小时以上，运动强度达到中等及以上。力量练习隔天进行，牵拉练习每天进行。运动时注意安全，运动前后都要做身体活动。
17岁159cm怎么长高？
17岁要长高个子，常用的方法有几个方面：
第一、在饮食上可以多吃一些高蛋白、高钙的食物，比如鱼肉、牛肉、骨头汤、钙片及海鲜等，这些食物中的高蛋白可以促进身体提供充足的营养，帮助骨骼的生长。
第二、要保障充足的睡眠。充足的睡眠有利于身体内的生长激素分泌，因此，不建议晚睡，也不建议形成吸烟、喝酒等不良的习惯。
第三、必要时可以到医院进行检查，可以检查生长激素水平和股骨骺的一个生长情况。
第四、适当的增强运动。可以进行跑步，跳高，跳远，打篮球等，不仅可以提高人体的素质，还能够刺激激素的分泌和骨骼的生长。
17岁快18岁还能长高吗？
嗯，17岁快18岁了嗯，还能长高吗嗯嗯，我个人的意见是可以再长高的嗯，但是要分男孩还是女孩，如果是女孩的话，你的生长期已经进入了一个缓慢期，嗯，也就能长高个一两厘米吧，如果是男孩儿的话，你可以还有两三年的生长期嗯，所以我觉得他的话，17岁到18岁之间的话，还是有长高的空间的
17岁女生157身高正常吗？
17岁157算矮了。不论是男生还是女生，17岁正常可以达到165－175的身高。但是，如果家庭成员都是比较迟的，你有可能是遗传的身高，这是改变不了的事实。身高的高矮并不会影响什么，保持乐观的心态，积极面对，多运动，多晒太阳，吃喝有营养的食物，保证充足的睡眠时间，17岁还是可以长高的。祝您生活愉快，身高的高矮并不会带来什么危害，过好每一天才是最重要的。