有问题就有答案
Q1：孩子很平庸，非常失望，该如何调整积极面对？
01父母对孩子有所期待才会失望，这不是父母的错如果父母一直期望孩子能优秀出色，并且为培养孩子付出了很多心血，那么，看到孩子与自己的期待相差甚远的时候，难免失望。养育子女是一个高投入的过程。父母不仅把自己的关心、精力和资源投资在孩子身上，同时也把自己的理想、抱负、希望寄托在孩子身上，他们期待孩子长大后能成为父母期待的那个样子，能实现父母的梦想。父母投入的越多，他们对孩子的期待就会越高。说老实话，父母对孩子有期待有愿望，是人之常情。我们养一盆花，都会“但愿花开早 ，能将宿愿偿”，何况是花十几年的精力和心血去养一个小人儿？为人父母，谁不希望孩子长大后优秀又成功，幸福又美满？同一个世界同一个梦想，这没什么问题。02父母的困难在于无法接受孩子成为他自己的样子问题在于父母往往会混淆了“自己的愿望”和“孩子的现实”之间的界限。父母当然可以持有自己的愿望，但是孩子是另一个人，他有自己的愿望，他也有自己的现实。可能他不想成为父母想要的样子，也可能他无法成为父母想要的样子。孩子自有他自己的精神胚胎和现实条件，他只会长成他能够成为的样子。可是，如果父母不能接受孩子有他自己的样子，不能接受自己的失望，就会变成了要去控制孩子：因为“我为你付出了那么多”，所以“你必须满足我的愿望”。 养育孩子变成了“放债”，控制孩子就是“讨债”。当父母把“我期待孩子优秀”变成了“孩子应当优秀”时，亲子之间美好的情感关系，就扭曲成了债权人和债务人之间的利益关系。03失望的父母要先思考一个问题失望的父母首先需要问自己：到底是孩子应该符合父母的期望，还是父母的期望需要符合孩子的现实？父母对这个问题的回答会产生深远的影响。如果父母认为孩子就应该达到他们的期望，那么父母在对孩子失望时，会把这种失望传达给孩子，然后会引起孩子的羞愧、内疚或者愤怒，结果很可能会导致孩子和父母之间的关系疏远。但是，如果父母能认识到：为了接受自己所爱的孩子，他们需要调整自己的期望，以适应孩子的现实条件以及孩子独立选择的个人道路，那么父母能够促进亲密和温暖的亲子关系。04放过孩子，放过自己父母最难记住的是：当孩子令他们失望时，那不是孩子的错，那只是父母的愿望和孩子的现实不匹配而已。父母最难做到的是：承认孩子是独立于父母之外的另一个生命，接受和顺应孩子的现实。这个“现实”既包括了孩子有自己的优势和短板，也包括了孩子有自己的意愿和选择。但这是所有父母都要做的功课，不仅为了解放孩子，也为了解放父母自己。回到本文开头的提问上来，对于提问者来说，他/她要做的调整，首先就是调整自己对孩子的期待，让自己的愿望更加符合孩子的现实情况。其次是用一种欣赏的眼光去看待孩子。如果你总是把孩子的每一个成就都看作是平常的事情，那么在你眼中，孩子很平庸。如果你总是能看到孩子的努力和进步，那么在你眼中，孩子很优秀。我们不知道孩子将来会成为怎样的人，但是我们所能给孩子的最宝贵的礼物，就是相信他们能够去创造有意义并令他们满意的生活。
Q2：没工作，年龄又大了，性格又内向，没朋友，身边没有鼓励我的人，越来越不敢面对，想重新开始，又做不起来
“我真的没用，什么都做不好”是一些人常说的口头禅。先说一部美剧《良医》。墨菲从小就是个自闭症孩子，只有弟弟一直陪着他玩。然而，在一次事故中，他的兄弟不幸从一辆废弃的汽车上摔了下来，获救后死亡。从那以后，没有人和他一起玩了。没人理解，却被同伴嘲笑，让他孤独难懂。另外，他患有自闭症，所以也许连上帝都不喜欢他。然而，有一个人没有放弃他。他是一家医院的院长，名叫阿朗格拉斯曼。他是个好人。他在墨菲16岁的时候就开始指导他，像对待儿子一样对待他。他发现墨菲在医学上有惊人的天赋，于是帮助他学医。他在学习上取得一些成绩后，努力在自己的医院招他当外科医生。墨菲很不幸，但他很幸运，因为他遇到了院长。无心、不熟练、没朋友、内向、愚蠢，类似墨菲！自我否定和墨菲一样，在心理学上本身就是一种带有偏见的错误思维。因为有些方面不如别人，完全否定了自己的整个人生。就像我们照镜子却不喜欢镜子里的自己，羞耻开始萌芽。当我们最终承认自己的缺点和不足时，大多数人会对自己要求很高，很苛刻。“我不够好。我什么都不是。”比如，当我们拿自己的身高和杂志模特比，或者拿自己的银行账户和富人比，我们可能会更惨。这种自责的状态只能导致更严厉的自我批评，就像我们成了一事无成的失败者，一直这样沉沦下去。很多原因都是因为自我评价。在与生活的赛跑中，一旦我们不占上风，我们就不断地批评自己。那么解决办法是什么呢？一句话：停止对自己的评判和评价。停止给自己贴上“好”或“坏”的标签，以开放的心态接受自己。善待自己，关心自己，同情自己，就像对待朋友，甚至陌生人一样。就像在塔拉贝内特戈尔曼的书《情绪炼金术：心智如何治愈心灵》(情感炼金术：《心灵如何健康》)中一样，她用炼金术来比喻用爱心拥抱痛苦后的精神和情感转变。当关怀来临时，负面自我评价的结开始松动，取而代之的是，和平与和谐——就像在煤炭中找到闪亮的钻石。说起孤僻内向的性格，就不得不提到书《内向者优势》。书页中记载，所谓外向，本质上是一种性格特征，与害羞、自卑、孤独完全不同。区分内向和外向最显著的特点就是他们的能量来源：内向的人主要从自己的内心世界获取能量，比如思想、情绪、想法。外界的一些刺激，比如社交、活动，都是在消耗能量。外向的人呢？恰恰相反。他们的能量主要来自外界，比如各种社交活动、各种人、不同场合、食物。如果长时间让他们独自冥想，他们会感到无聊和困倦。所以你看，内向和外向主要是一种精神气质。内向的人在安静和独处中很舒服，他们喜欢挖掘内心。外向的人喜欢变化和刺激，喜欢向外拓展。但是，当你看到别人成双成对，你一个人的时候，你还是会羡慕和渴望，内心会有一种深深的孤独感。事实上，你渴望朋友、爱和归属感，这是人类的本能。心理学上有一个著名的理论，——马斯洛的需求理论。每个人都有共同的需求，爱和归属感排在第三位。其实每个人都有内向和外向的特点，都有灵活转化的空间。我希望你能在这条曲线上找到一个舒适的区域。所以，大胆出门，交朋友，找志同道合的伙伴。
在《良医》，不同的是墨菲找到了自己的人生导师，但你找到了吗？该怎么做，我认为可以从以下三个方面来解读：1。你没有成为孙悟空，因为你还没有遇到给你三颗痣的人。电影《大话西游》中，至尊宝前半生浑浑噩噩，是个土匪，就这样离开了人世，没有了人生目标。观世音菩萨说他前世是孙悟空，但他没有成为孙悟空的原因是因为他没有遇到给过他三颗痣的人。后来他遇到了在脚底刻了三颗痣的彩霞仙子，从此开启了他传奇的一生。然而，现实不是电影。不可能在家等着有彩霞仙子来找你给你三颗痣。你需要出去谋生。没有技能或者能力又有什么关系呢？学习！你可以从一个普通工人开始，逐渐掌握一门手艺。只要你有毅力，愿意吃苦，学一门烹饪手艺并不难。比如董明珠，36岁，在格力做基层业务员起家。凭借毅力和盯梢，他在40天内追回了前任留下的42万元债务，从而逐渐走向销售岗位。给你一个词。想要成功，先疯狂，简单，前进！来啊！2.有句话说，当你因为没有一双漂亮的鞋子而哭泣时，你应该感谢你有一双可以穿鞋的脚。在一段TED视频中，主讲嘉宾讲述了一个非常胖的女孩的故事。她去相亲了，对丈夫很满意。当她想更好地了解他时，被对方拒绝了。她崩溃了，对自己说：“你变胖是因为你懒吗？”？想要被别人喜欢简直是疯了！你一点都不像这样，这辈子都找不到喜欢的人！所以越想越郁闷。女孩一个人出不去，于是找了个客人求助。客人问她，你有没有跟朋友讲过你的经历？他们对你有什么反应？女孩说，当然。都说胖不一定是缺点，但是那个男生不喜欢。其实有很多男生都喜欢肉肉的女生。不要想太多。不是你不好，只是你不适合他。客人又问，有没有朋友像你否定自己一样回应你？觉得自己活该被拒绝？女孩说没有客人说：为什么？女孩回答说，因为他们都是我的朋友，都认识我，也不愿意伤害我。客人笑了：你有没有和朋友比较过你对自己的态度？为什么不能把自己当朋友？我相信通过这个故事，你也应该意识到，在现实生活中，我们很多人对自己太苛刻了，总是盯着自己的缺点，习惯了长期否定自己。，就觉得自己一无是处。 3.安抚“内在受伤的小孩” 现在，构思出一个虚拟的朋友，他/她会无条件地爱、接受、宽容和关怀。从这个虚拟朋友的视角，给你自己写一封信——集中于你认为的自身的不足。从一个朋友的角度（这个朋友对你有无限的关怀），他/她会对你的“瑕疵”做出什么反应，会说什么话？这个朋友如何向你传达他/她深深的关怀？尤其是在你对自己感到不自在，进行严厉的自我批评时。这个朋友为了提醒你，你只是人类的一员，所有的人都有自己的优点与不足，他/她会在信上写些什么内容呢？如果你认为这个朋友会给你一些建议，认为你应该做出一些改变，那么这些建议会如何体现无条件的理解和关怀？当你从这个虚拟朋友的角度给自己写信时，试着让你的信包含强烈的接纳、友善、关怀，以及对自己健康、快乐的渴望。在你写完这封信之后，把它放到一个地方。过一段时间，再拿出来读一遍，真正理解信的含义。总之，你要体会关怀涌入心中，就像在炎炎夏日里迎接一缕凉爽的微风。执念于一己并不等同于爱自己……爱自己喻示着适应、关怀和理解的能力，这是生活的一部分。——莎朗·萨兹伯格（Sharon Salzberg） 总结，爱、联系、接纳是你与生俱来的权利。为自己发声，你只需要看清自己内心深处本来的样子。
Q3：和老公生活在一起很压抑，每天都不快乐，是我选错结婚对象了吗！我该怎么办
1.不要对婚姻期望太高。当初和你结婚的时候，你应该考虑一下你当时的婚姻生活。不会有时间去爱，所以有激情。婚后回归平淡的生活也是一个非常必然的过程。当你对自己的婚姻生活感到沮丧时，一定是因为你对婚姻的期望太高，导致了差距。我觉得现在的婚姻不是我所期待的，所以幸福不是我理想的婚姻状态。这绝对是必然的结果。当你感到沮丧和不开心的时候，你应该记住另一半，找个机会，冷静下来谈谈，找出让你感到沮丧和不开心的原因，然后改正。我相信你们都想维持这段婚姻。2.我想独立。独立结婚后，我想保持独立，不仅是经济上，更重要的是精神上。我不能完全失去自我，我不知道我应该做什么，我有乐趣，我有自己的朋友和自己的圈子，这样我就不会感到孤独和失落。有了一定的经济实力，有了朋友圈，就可以开始投资自己了，这样虽然最终会在这个家庭，但婚后不会失业，也不会无法养活自己，一定要懂得投资自己。独立可以获得尊严和认可，经济独立的女性可以用自己的钱买自己喜欢的东西，无论是食物还是衣服。3.多互相交流。婚后不要压抑感情。说明两个人交流太少，总觉得委屈。他们觉得对方不了解自己，不爱自己。这个时候，他们应该多交流，不要胡思乱想。结婚后，我觉得很压抑，生活也很压抑。大家都很忙。我不想把我的损失归咎于对方，因为我很无聊，无事可做。我想换个思路，不要太抱怨，太不满意。试着去理解婚姻家庭的压力，并适当地分担，无论是想让自己融入家庭还是注重放松。现在你结婚了，说明你老公还是有可取之处的。遇到困难的时候要好好沟通，这样你还能重新获得这段婚姻的幸福。在彼此的婚姻中，一定要多理解，多包容，事情发生时好好沟通，这样你们的感情才会长久。
Q4：小时候性格非常开朗 很爱说话 可大了以后越来越不爱说啦 性格非常内向 这是什么原因
人是会变的，我想大多数人都是如此，就比如我表妹，小时候来家吃饭很活泼，还给我爷爷敬酒什么的，现在人长大了，就内敛了。其实我小时候也是一样，为了要糖吃叔叔阿姨不停叫。说白了，就是长大了懂得羞耻心了，感觉那样做很丢人
Q5：我不想结婚，可我家人不会同意的，从小到大我一直听我家人的话，我现在长大了，我不想听我爸妈一定要结婚
你不想结婚。当然，没有人有权干涉你。你口口声声说不结婚，将来能在父母面前尽孝，没什么不好，这就是孝道的体现。首先要说明什么是孝道。孝顺是遵从父母的意愿。如果不结婚，是违背父母意愿的。这样，孝顺就显得牵强了。如果你不结婚，整天呆在父母身边。看到你还没上岸，你父母一定很不安。其实你的任性行为是对父母的一种无形伤害。建议：如果你不满足于婚姻，你不会拒绝任何伴随你而来的东西。也许有一天遇到对的人，你会得到比单身更幸福的婚姻。不管你是单身还是已婚，如何幸福地生活取决于你的心态。
Q6：从小到大因为性格的原因我从不主动和别人说话，当然别人也不会和我说话，导致我越长大越没有朋友，进入社
多参加户外活动，多爬山多走路，自信一点，勇敢的表达自己，真诚的付出，你会发现世界在慢慢改变！希望对你有帮助，祝你幸福！