很多时候大家都会认为心理咨询是可以解决问题的，做为一个抑郁症的中中重来访者，从2004年到2020年16年间发生了很多变化。
有问题就有答案
您一个抑郁症中中重来访者需要心理咨询每周一次好？
很多时候大家都会认为心理咨询是可以解决问题的，做为一个抑郁症的中中重来访者，从2004年到2020年16年间发生了很多变化。
抑郁症包括(遗传、环境、心理、生理、)，所以先确定。
身体的评估是最重的，(省三甲专科医院)，或省卫生中心。
虽然在这家医院找了甲医生看，如果再找乙医生看，对甲医生的治疗方案可参考，会复诊，也会换方，也不会换方，因为抑郁症的药是针对大脑的神经递质，或多巴胺的少与多做为改变，所以大部分医生会渐进慢慢加量，根据(患者口述)。
第一适应期：
在吃药的过程中，一般2周或4周以上药物就会有作用(初发的效果最明显)，如果是复发就不明显，有的就没有。这时可以跟自己的主治医生呈述情况，建议换药，有的2个月，最长的9个月有疗效，有的严重者可能要住院治疗。
第二平衡期：
在这个阶段中，药物与身体的作用，可能(有的会有驱体方面，记忆变差、肠胃功能失调、高血压、糖尿病)等，都会有，首先要了解自己，让焦虑降低到最低(也就是接纳自己)。
第三康复期：
在这个阶段中，很多时候我们都会放弃治疗，有的误认为自己康复了，有的自作主张停药，最后复发。
在这举一个例子，一部汽车的动力是汽油，没有油不能走，在行驶中是急刹好，还是慢刹车好，药在我们的身体中有了适应期，如果马上停止好，还是慢慢减药好，大家应该明白。(如果自我感觉好，也是在您的医生指导下慢慢减药到最后停药)。
第四点心理咨询：
心理咨询是每个人需要的，就像有一个人懂我，并且听我说：当我迷茫了，当我情绪低谷了，当周围的一切都变了，有一个倾听者，那是最好的，有一个来访者心理咨询，从头到尾一直都在倾诉，到最后心理咨询师只说了一句话，谢谢你的信任。
可能大家看到后感觉没有什么，其实生活中有很多很多，大家忙着工作，忙着各自的生活，这时有一个能听您倾诉的人真好，有的人会说：是心理咨询师，其实心理咨询更多的是倾听、陪伴、成长。
倾听您的一切走过的路，倾听你一路走过的艰辛，在倾听中感受到来访者的不容易，感受到来访者的坚强，和来访者一起走，一起分析问题，找出解决问题的方法。有的人说是心理咨询师帮助了来访者，到不如说是来访者自己帮助了自己，您们才是最好的谈判家，是您们自己帮助了自己。
心理咨询师只是一个引路人。
心理咨询师只是一个拐仗者。喜欢加关注，也可在评论区留言，谢谢！
我好像得了抑郁症？
凤凰涅槃：踏平坎坷成大道 斗罢艰险又出发
老婆：
我在给你写信，希望你平心静气读完。
一．我有可能得了抑郁症。
老婆你一定会问，怎么会得了抑郁症呢？我分析了一下，可能是这些原因，容易导致我患上了抑郁症：
第一种是过高地要求自己是一个可爱的、被别人喜欢和欣赏的人。当这种理想能够实现的时候他就特别兴奋陶醉，一旦兑现不了的时候他就感到失落、失败，觉得没有价值，就容易引发抑郁症。
第二种是要求自己的能力是最强的，战无不胜的。
第三种是把自己当做道德高尚的人，抢占道德制高点，标榜自己是最高道德水准的。
其实，我在分析崔永元的病症原因，实际上，我是自说自话，我正是在分析自己生病的原因。
二．抑郁症不是什么大不了的病症。
据说，人人都有抑郁症，只是轻重不同。老婆，你别十分担心，抑郁症不是什么大不了的病症。
给你说些玩笑话吧：
可能患有抑郁症的人，他的道德水准更高，对自我的要求更严格，所以很多人都开玩笑的说，抑郁症是高尚的人患的病。你的老公，就因为这个，也要得一下试试。
得抑郁症的人基本上都是天才。因为我是天才，听说，抑郁症最容易攻击天才，或者天妒英才吧。
得了抑郁症，我没有感觉丢人，我是怕你为此而感到丢人。可以这么说，我没有病耻感我有用强大的心理能力，我希望你们不要为此感到难堪。你们没有心理包袱，我才可以好得更快，不然我内心不安。
三．抑郁症不可怕，我既然得了，就要和疾病飙着干！
有一位抑郁症患者曾透露，在他心绪烦躁的时候会在家里看老电影，看老电影的小人书，看老电影的剧本，“凡是跟老电影有关的，一看心里就会很平静。”
有一位抑郁症患者在回复网友微博提问中提到，治疗抑郁症和治疗其他病无异：一是承认有病，二是寻个好大夫，三是配合治疗，四是防止复发。在生与死的较量中，患者本人，医生，亲人同接触到一些心态好的人，发现他们都没把自己当回事儿。他才醒悟，要进入一个良性循环，要摆脱自己的负面情绪。事伙伴都能够起着举足轻重的积极作用，唯看客心态的围观起哄，有百害而无一益。
四．治疗就像孙悟空进了八卦炉，出来后，比之前更强。
你别担心和害怕。
我爱你，我爱我的工作，我很爱社会。
我心态十分正常，我仍然喜欢站在对方的角度去想，多算自己所得到的帮助、所得到的福分，我不会纠结自己的怨恨或者是得到的所谓不公正的对待。
治疗当然需要一段时间，这是一段“非常时期”，希望你能够平静对待。
一位患者在自己的新书《值得》中真诚地自我剖白，向大家讲述了那段“非常时期”的经历，希望大家可以从她的经历中寻找共鸣，帮助更多的人战胜疾病。她在《值得》的最后写道“当你越过苦难，当你回望，你往往会在当中找到那口非常值得的甘甜。在这场试炼里，我所得到的，远比所受的痛苦更值得记住。
五．三五个月以后，我会蜕变成蝶。
抑郁症并不可怕，很多名人用自己的毅力走了出来。主持人崔老师勇于面对自我，“四招”战胜抑郁症；曾身患癌症和抑郁症的一名作家记录治疗过程，用文字鼓励自己；一位摇滚歌手坚持锻炼身体，通过阅读调整情绪……走出抑郁症的他们是涅槃后的凤凰，获得了重生。
老婆，最重要的是，如果我伤害到了你的感受，请多谅解，别和我这个“病号”见识，因为我有病。
朋友有抑郁症倾向？
首先你要知道什么是抑郁症，了解抑郁症的特征和抑郁症的成因，是你帮助患者的主要途径，切记不要盲目的帮助，要咨询抑郁症方面的医生，否则会适得其反。
抑郁症根据病情可分成三种情况：1、轻度抑郁：常常是自发性情绪低落，有不合群、身体不适、食欲不振及睡眠障碍等症状。2、 中度抑郁：感到自卑，常常是悲痛欲绝，意识思维活动均受到限制，对日常生活丧失兴趣等。 3、重度抑郁：是自发性的持久情绪低落，往往会对社会产生绝望、悲观厌世，认为活着没意思，抱有倾向。
根据你的描述你的朋友应该是轻度抑郁症，轻度抑郁症患者调理好的话是能够自我恢复的，你平时可以让他保持一个舒畅愉快的心情，多带他出去走走，让他感受一下有朋友的快乐，还有平时尽量不要让他独处，可以培养一个个人爱好，让他忙起来。比如钓鱼，文玩，都可以。有了爱好以后，要多带他去找跟他有共同爱好人聊聊天，两个有共同爱好的人肯定是有话聊的。
有哪些办法能让有抑郁症的人变得开朗？
只要让抑郁患者不要胡思乱想不要胡思乱想，让抑郁患者看得开想得开，保持一个良好的心态，开心快乐每一天。尽量让抑郁症患者玩得开心耍得开心，忘记过去的烦心事。要让抑郁者的抑闷的心情倾诉出来和发泄出来。经常走外面散散心，听听轻音乐，看看喜剧电影电视等等。
抑郁患者不吃药也不看医生拒绝与家人说话我们该怎么办？
这种情况十分普遍，抑郁症患者很多不承认自己有病，越是不承认有病治疗上越麻烦！
第一。这种情况家人必须要有耐心。别以为耐心简单，现实情况是大多数家长，尤其是父亲很快就会失去耐心，暴跳如雷骂人的算轻的，有的甚至是孩子拳脚相加。如何做到耐心？你首先应该明确抑郁是病，对病人的态度你应该暴躁吗？不管他多么的不配合，做出多么不近人情的事情来，作为家属都应该理解，抑郁症就这样，不是孩子不懂事，而是孩子已经被抑郁恶魔所控制，他心里所受的苦比家长的焦灼还要大上很多倍。
第二。不去强迫孩子必须做什么！而是在生活上多去关心他，你应该树立和孩子共渡难关的决心，家长的正能量会感染患者。患者会慢慢接纳你的建议，总会有一天愿意配合药物治疗。这一天多长不定，家长应该做充分准备。
第三，慎用强制医疗，但也不排斥。如果病情很重，就要去正规医院去规范治疗。如果抑郁症很重，家人无法劝说治疗，就有必要让医院来人来车送正规医院医治。不然，久拖不决的结果只能是病情越来越重，甚至酿成的恶果！