男生长高,20岁男生长高最好的方法

年龄在20岁的男生，长高的最好办法就是饮食以及搭配着运动。首先在饮食方面，一定要多补充蛋白质类和维生素，比如说多吃鸡蛋，多吃牛肉，多喝牛奶，多吃胡萝卜类的食物，而在运动方面，一定要经常的摸高，或者是打篮球以及跳高，跳远，打排球，打羽毛球。这些能伸展的运动。饮食和运动搭配就很容易长高。

20岁男生长高最好的方法？

年龄在20岁的男生，长高的最好办法就是饮食以及搭配着运动。首先在饮食方面，一定要多补充蛋白质类和维生素，比如说多吃鸡蛋，多吃牛肉，多喝牛奶，多吃胡萝卜类的食物，而在运动方面，一定要经常的摸高，或者是打篮球以及跳高，跳远，打排球，打羽毛球。这些能伸展的运动。饮食和运动搭配就很容易长高。

男生说想长高怎么回？

你这是在白日做梦而已。你现在已经是一个大人，你已经不再是个小男孩，已经过了发育期，你现在就是想长高也没有任何的意义，这根本就不可能实现。就接受现实吧，其实身高并不重要，重要的是你内在的才华与能力。

一米9男生长高方法？

一个男人身高达到一米九的高度最主要因素是遗传因素，携带的遗传因子促进分泌生长素，这样股骨和脊柱生长的比一般人长，身高自然高。

另外后天的营养因素也是很重要的，比如蛋白质和钙的摄入量是否足够，还有还要加强体育锻炼，促进新陈代谢。这样才可长得身材高大。

16岁男生能长高多少？

男生16岁正常身高一般在170cm左右，但这个身高不是一个绝对的标准，因为身高和很多因素有关，比如和遗传因素、后天的营养供给、作息习惯以及运动锻炼都有关系。如果男生每天能够保持8小时以上的有效睡眠，不抽烟，不喝酒，饮食均衡，能保证不挑食，并且日常生活中喜欢运动，一般会比预期身高还要高。

男生16岁还属于是青春期，在青春期生长突增中，身高的增长非常快。长高的原因主要是骨骼的发育，男生平均每年可增高7～9厘米，最多可达10～12厘米，主要靠下肢和脊柱的增长。一般男生在20～24岁身高才停止增长。这时因为骨骺闭合，所以不能再生长了。

快速长高方法男生？

多运动 ，多吃营养高的食物。