爱情到来的时候，不管男女都会变得勇敢，他们希望喜欢的人也能如同自己的情感一般去喜欢自己，于是，他们会付出很多时间和精力
如何让男人对你思念上瘾？
一、保持矜持，可以主动，但绝不倒贴
爱情到来的时候，不管男女都会变得勇敢，他们希望喜欢的人也能如同自己的情感一般去喜欢自己，于是，他们会付出很多时间和精力
二、给彼此的空间适当的留白。世人皆爱水墨画的清新高雅，是因为它并不是在一张纸上不留痕迹地渲染，而是画留一部分，空白留一部分，如此相得映彰，却也给人无限的遐想空间。
三、把嘴边的碎碎念念，变为身边的岁岁年年。要让男人对你上瘾，就一定要吸引男人主动靠近。当男人逐渐走进了女人的世界，女人才有机会掌握爱情的主动权。
想要让这段感情持续升温，女人就要维护好爱情的新鲜感
该怎么帮他戒酒？
首先我们要弄明白：人喝酒为什么会上瘾？有的人喝酒多但没有上瘾，有的人却上瘾，原因何在？
喝酒建议喝粮食酒，别贪图小便宜，酒精勾兑白酒中含有一种物质叫乙醛，它是让人上瘾的元凶！所以，喝酒精勾兑酒会出现此类情况。
戒酒我个人有两个建议：花点钱买些真正的纯粮酒，每天二两，喝一段时间酒瘾就小了，慢慢就可以了。还有一个更廉价的方法，就是酒瘾上来了不舒服的时候买一瓶高糖分如可乐等，喝下去，几分钟后会缓解酒瘾带来的不适。
最终还是建议大家喝纯粮酒，不伤身，买酒的时候不要要切记：大品牌不代表高质量！我们买的是酒，不是名，喝的是酒，不是香精使用酒精！
什么样的女生最容易让男生上瘾？
朋友！对于女人来说，婚姻和爱情最大的保障，不是金钱，也不是青春，而是她自己的“价值”。如何打造自己的价值，我给三个建议，也可以上花镇app学习的哦！
1.敢花钱，也舍得为自己花心思
好好打理自己的生活，别总把给自己买礼物的钱，换成给孩子的一双鞋，老公的一件衣裳，照顾家庭是你的责任，但不是你的全部。
学会奖赏为家庭付出的自己，也学会对自己的形象气质进行投资。
女人要舍得为自己花心思，男人也会更加珍惜。
2.有目标，也懂得按自己心意活
有目标的女人，不在乎别人怎么看，她知道自己花在身上的每一笔钱，日后都会成为自我投资的一份子，她知道自己的舞台会更大。
奖励自己一场旅行，去拓展见识；奖励自己一套新设备，去充实才能；奖励自己一顿大餐，去提升生活的品质。
人生如逆水行舟，不进则退。能够恰如其分的鼓励自己、自我升值的人，才能越活越可贵。
这样的人会越来越优秀，越活身价越贵。
3.爱自己，永远先于爱他人
一个自爱的女人，爱情对于她来说，不是雪中送炭，没有炭火就生存不了，而是锦上添花，没有那朵花也能生机勃勃；
一个自爱的女人，把自己的心灵安顿下来了，她就有了爱别人的余力，所以爱而不累、爱而不伤。
所以女人，一定要先爱自己，才能让男人越来越爱你。
很多时候，当你觉得没人疼你、关心你，抱怨着自己遇人不淑，不如反省一下，你疼自己、关心自己了吗？
请记得，对别人好的前提，是先要对自己好，把自己变成最坚实的依靠。
女人，活得贵一点，男人便多珍惜你一分。
如何打造更好的自己，花镇APP有很多相关的课程！可以学习下哦！
如何让老公戒掉打游戏的瘾？
想让老公戒掉打游戏的瘾，关键是进入他的精神世界。
首先，打游戏成瘾是有一个标准的，即：沉迷与游戏世界，利用工作时间打游戏直接影响工作进而影响工作，学习等；或利用休闲时间超过六成以上，直接影响休息和家庭生活。符合这样的定位才算沉迷上瘾。
是否在游戏里无节制的，比例有多少，那是另一个研究的范畴。
如果你的家人只是用休闲时间打游戏，且没有超过六成的休闲时间，打游戏也没有影响工作，不能算沉迷成瘾。
要是真的上瘾了，那以下办法可以有效的帮助家人从游戏世界中走出来。
一、陪他一起玩
从心理学上讲，沉迷游戏多数是因“成就欲”。或是想在朋友圈中呈现自己厉害的一面，或是希望玩家好友认可。花一些时间陪他一起玩，让他带你体验，同时给他合理的认可和夸赞。这个方法既可以让他的“成就欲”由虚拟世界拉回现实世界，又可以深入理解他沉迷的原因。
二、把他拉到到户外转移注意力
不管用哄的还是骗的，没事找事的拉他到户外去是可以有效转移对方注意力，从游戏世界中跳出来的。当然，也有一些深度成瘾的玩家到户外也会抱着手机打游戏，对这种就要没收手机了。
三、别把“精毒”和“生理毒”混为一谈
很多家长，或沉迷游戏成瘾者的家人经常把“精毒”之类的标签挂嘴边，其实这样往往会起反效果，将成瘾者推下深渊。生理毒品实在神经系统周期性刺激下产生激烈的感官反应，被人们成为“精毒”的游戏成瘾是没有这种情况的。生活中的一点波折，一件突发事件的情绪刺激就可以战胜游戏的瘾。
四、心平气和的沟通
当你敌视“沉迷游戏成瘾”这个事情的时候，你就和对方对立起来了，如果你把游戏成瘾的标签贴在对方身上（喷，批评，高姿态的指责）那么你们已经失去沟通的可能。
当然，还有极端严重的沉迷成瘾者，尤其是自控能力很弱的少年，可能确实需要强制性的监管措施，甚至药物治疗。希希望大家永远用不上这些。
我是热爱游戏的耐撕儿小姐姐，谢谢大家的阅读！
熬夜让人上瘾？
熬夜的习惯最常出现在时间分配比较自由的年轻人中：大学生、待业者、自由撰稿人、网络作者、画手、空闲期的创业者……其中又以经常接触网络的人为主。其实熬夜并不是一种正常的习惯，它和社交网络依赖症(一直刷手机、刷微博、只要手机不在身边就特别心慌，生怕别人不联系自己)一样都是强迫症的一种。
写这篇文章是因为我自己以前就有严重的晚睡强迫症，一般情况我都不会正常作息，通常状况是凌晨四五点睡觉，第二天下午一两点起来。最凶猛的时候可以是下午两点睡晚上九点起。这是哪国时差？不清楚，反正全世界的时差都过，就是不爱按当地时间作息。这毛病我在网上搜过如何戒掉，发现医生说的话基本都没什么用，后来亲力亲为总算戒掉了。但强迫症就像是蓄势待发的风湿痛，也像吸食，只要你稍微一不留心，又会变回最糟糕的状态。
熬夜的坏处大家都清楚，我不长篇大论了，只说下几个要点：
1.科学家曾经拿两只小白鼠做过实验，一只按正常时间作息，一只白天关在黑房晚上用日光灯照亮让它日夜颠倒过日子，两只睡眠时间一样，最后前后二者寿命比是2：7。也就是说，如果一个本来寿命是70岁的人从出生开始就天天熬夜，毫无间断，最终他只能活到20岁。所以，那些微博上乱传什么国外科研证明熬夜的人更聪明、更健康，看似诱骗转发，实属谋杀。
2. 衰老的肌肤、骨骼、组织等等是不会恢复的。锻炼身体、正常作息、充足睡眠只能缓解，不可能返老还童。所以年轻时耗损的健康，到老了再正常作息也不会回来。
3. 很多人认为晚上工作效率好，实际从凌晨正点熬到五点，效率完全不如早上七点到十二点。这一点你可以自己统计对比一下。
4. 熬夜导致神经衰弱导致负能量。不管你熬夜如何成习惯，你在凌晨的精神都绝不可能和白天一样好。看似有精神“凌晨两点可是我一天的开始呀”，实际你是非常疲惫的。这时候人的精神就会特别脆弱，经常会想不开，导致负能量累积，心情压抑，严重的会引发抑郁症。
熬夜的坏处，长辈们也都跟我们说过，但他们自小没有生活在信息技术的时代，不明白网络对我们这一辈的影响，所以他们的劝说总是说不到我们的心窝子上。很多东西还是要靠自己领悟。总之，上帝创造了太阳，太阳公公既然让我们早起，我们还要逆天而行，那结果自然就是被上帝干掉。
很多人甚至不知道自己患了晚睡强迫症。他们长期熬夜，如果突然想改回早睡，竟发现睡不着，就以为自己患了失眠症。这时候如果你去求助医生，医生肯定会告诉你：你是压力太大，太辛苦，需要调理情绪，吃这个吃那个……于是你肯定就认定了，果然是我工作/学习压力太大好可怜，然后责备老板/老师起来——错，全错，医生是没有感性细胞的动物，如果不是工作需求，他们晚上十点睡早上七点起哪里明白神经衰弱的痛苦。
其实你患上的根本不是失眠症，就是晚睡强迫症。而改掉这毛病通过一天早睡一个小时是没有效果的。你都强迫自己越睡越晚了，怎么还有可能一天提早一个小时如此规律？恢复正常作息的方法有两条路：
1. 如果你熬夜情况不算太严重，如是凌晨四点睡下午两点起，那就找一天只睡四个小时，坚持不睡到第二天凌晨正点睡觉。
2. 如果你情况严重，如早上点睡，下午四五点起，那就找一天坚持到中午，能睡多久就睡多久，争取午夜一两点起来，然后坚持近24小时，还是凌晨正点睡觉。
——记住，不论用哪种方法，一定得是正点前后睡，不能是晚上点，不能是凌晨三四点，因为前者会让你只睡三四个小时就醒来“完了我又失眠了”然后继续错乱，后者会让你回复到之前的状态。
只要十二点睡了，虽然之后一两天会身体虚弱，但时间绝对能调整过来。这时候熬夜狂人们就会迫不及待地跟朋友炫耀了“要知道我最近作息可正常了”——大错特错！看下面两张图：
晚睡强迫症
熬夜强迫症
两张图都是我本人的睡眠测试。上面是正常睡觉时的身体反应表格，下面那张是连续20多个小时没睡觉再倒头大睡的身体反应表格。注意看下面的图，连系统都警告说动作很小，以为是测试出问题了，实际上是因为我熬夜太久彻底睡死过去了，一点动作都没有。
也就是说，在你刚调整过后这几天的正常作息，并不是因为你戒掉了晚睡强迫症，而是因为你身体极度疲劳在短期内根本无法再让你熬下去，所以一般你到晚上一定时间就会奇困无比，挺不下去自然只能睡了。而真正的正常作息，应该是到睡觉的时候你依然不觉得很困，只是习惯性认定这时候该睡觉了自觉，而且一个晚上都会有各种翻身、挪手、转头等动作，睡得轻松，如第一张图。
调整后的阶段，在在医学上来看应该算是手术后的麻醉阶段。真正痊愈，应该是从麻药药效过后开始。
接下来你要做的事是什么呢？
不管你是学生也好、自由工作者也好、无业游民也好，记住要给自己的一天划分好三个阶段：早上(7~12)、下午(13~18)、晚上(19~23)，早餐每个人用餐时间不同不计，这里以午餐和晚餐为分界点。可能正常作息的朋友看了这个要笑了，说这不是废话吗。要知道，这种人尽皆知的划分习惯对熬夜强迫者而言根本就是和自己毫无关系的事。
这三个阶段里，最敏感也是最容易失控的阶段就是晚上，所以，首先要做到的是：晚上，也就是晚饭过后绝对不可以碰电脑。到这里你可能会说：“啊怎么可能！晚上才是上网/玩游戏/刷微博的好时刻啊！”
如果你是个疯狂网游爱好者，那只能说这篇文章你看到这里被坑爹了，因为沉迷网游的人注定无常作息，你只能出门左转了……除此之外，爱刷微博的孩子，到晚上千万不可以去刷你感兴趣的微博(顺藤摸瓜可以找到几百个动漫游戏资源的微博，要避免)、讨厌的微博(例如你特别讨厌哪个演员，习惯每天到他的微博下一骂，然后他的粉丝和你对骂，一般可以骂一个通宵，这种事一定要避免)，看看时事、搞笑小段子和健康小知识的微博就好。
因为晚睡强迫症的人本来就容易比别人在晚上精神，任何引起你情绪激昂的东西都不可以接触，那就是可怕的过敏原，一旦发作，超过12点不睡，你认为是小事，但实际会影响很大，之后就会越睡越晚，回到最初的状态。晚上就得是个放松的阶段，跟家人看看那种一边骂一边看的八点档，看看提高你信息知识但不会有瘾的杂志、书籍、纪录片(表看南京大/纳粹实录这类的)，都是放松情绪的方法。你要保证睡觉前一个小时一直处于这种放松状态，那10~11点的时候，很快就能轻松入睡。——睡下以后手机就飞行模式，不要在被窝里玩。
既然晚上的时间被消磨掉了，那本来该在晚上做的事怎么办？——娱乐调到下午，工作调到早上。如果有别的安排，可自行分配。既然不熬夜了，你早上和下午的时间也就非常充足，这两段满满的时间可以够你随便做很多很多的事。别说只利用早上下午、浪费了晚上好可惜。当初你兴致勃勃在半夜用半个小时干正经事五个小时玩第二天用一个早上纠结到底要不要睡觉再用一个下午睡大觉的时候怎么没觉得可惜= =。那些搞创作设计艺术的同学，也别说什么晚上灵感多容易集中精力，我们这可是用生命在做艺术。罗琳的创作大部分都是在爱丁堡一个小咖啡馆靠窗的位置完成的，那可是大白天人来人往车来车去难以集中精力的地方，你在半夜创作的东西能超越《哈利波特》？
晚上就是用来休息的，所以一旦吃过晚饭，一定要让自己完全放松。刚好在吃饭前关掉电脑，也可以有效杜绝所有引发熬夜的瘾。
只要做到了晚上的放松，你的睡眠基本就不会有问题了。接下来需要进行的就是防患于未然。
如果能做到完全控制那自然最好，但有的时候人难免会失控那么一两回，过了12点才睡，上面有提到，这样一来很有可能就会越来越晚睡，然后反弹。如果发现有这种情况，那就设个闹钟，第二天比平时早一个小时起，千万不要让自己睡到自然醒。只有第二天你身体疲惫了，才能保证早前睡觉。
午觉这种太过考验自控力的事不要轻易尝试。人的长期习惯是在21日后形成的。如果21日内你都坚持每天12点前睡觉，再尝试养成午睡的习惯。午睡时间不要超过45分钟。因为过了45分钟人就进入深度睡眠了，很难叫醒不说，突然叫起来还会极度疲惫，还不如不睡。
记住，不可找任何借口让自己熬夜。最常见的莫过于上司的、论文的deadline。你知道无论你做什么，熬一个通宵都不如早睡第二天六点起吃个早餐充满干劲儿地完成它。
祝大伙儿都早日告别熬夜，回到健康生活。坚持就是胜利！