科学研究发现人在三四十岁开始，身高就已经开始走下坡路了，并且女性的身高变矮速度比男性要快，这与我们背部脊柱有着密切的关系。
人什么时候变矮？
人老了会变矮。
从出生到成长至20多岁，每个人都在慢慢长高，直至停止生长。
到了中年之后，人的身高可能会下降。
科学研究发现人在三四十岁开始，身高就已经开始走下坡路了，并且女性的身高变矮速度比男性要快，这与我们背部脊柱有着密切的关系。
成人脊柱由26块脊椎骨及其间的椎间盘共同构成。
年纪大了之后，脊柱中的脊椎骨会变小，使脊柱的整体长度缩短，从而导致人的身高变矮。
为什么别人生完孩子长高了？
感谢邀请，先说说我的生产经历，40+5宝宝还是没有发动，一开始医生说我的宫颈条件不太好，但产道不错，所以准备试着催产。
先挂OTC，挂了一天，除了腰酸痛，没有什么改盖第二天塞水囊，塞水囊有点酸爽，先是扩阴器把撑开，然后用铁钳把宫颈口夹住，把一个水球塞进子宫，另一个在外面，然后注水。当晚感觉腰特别酸痛，屁股也痛。
第三天拿了水囊，发现开了一指，于是人工破水。人工破水后，有了宫缩。继续挂催产素。痛苦就来了。我不是肚子痛的那种，是腰酸屁股痛的那种。催产素加速宫缩，我超级疼，忍不住。
早早地要求上了无痛。打无痛的时候还能接受。
无痛刚打完简直爽，睡了一会。后来过了段时间又有了剧烈的疼痛，屁股超级痛。检查才二指。
忍不住又加了点剂量。医生说我的宫颈特别硬，要忍受常人几倍的开指痛，而且速度还慢。开了天到晚上才勉强有三指。我绝望极了。后来发现羊水出血，宝宝胎心下降。有点危险了。和家人商量了一下，决定剖腹产。该努力的都努力了，没有办法。
手术很快安排上了。由于打过无痛，直接加麻醉。导尿管也在打无痛后给插上了，所以不用再插。人生第一次被推进手术室啊，心情复杂会麻药生效了，我感觉整个人都好像被麻住了，有点上头。肚子没有特别的感觉，宝宝被拿了出来。我因为麻药有点迷糊，隐约听到了宝宝的性别，还有宝宝的哭声。有点不敢相信宝宝已经来到这个世界。后来感觉肚子被吸了好久，然后一层一层地缝上。因为体温下降，我不自觉地一直在抖。被推出手术室了还抖。
剖完，麻药还有效，被按了肚子，当晚挂了不少药水。麻药退了后，感受到了刀口痛，转身特别酸爽。但还好有镇痛泵。第二天转身好很多，下午排了气，终于能吃上东西了。好久没吃东西了，之前因为痛一直没怎么吃。再接着拔了导尿管，在家人的帮助下起床上了厕所。起床有点飘的，得慢慢来。总的来说还是挺顺利的。
生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。
如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。
好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。
第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
为什么别人生完孩子长高了？
实际上，身高的增长跟生孩子与否并没有直接关联，只与骨骺是否闭合有对应关系。也就是说，那些生完宝宝感觉自己变高了的妈妈只是碰巧了，刚好与成年后的骨骺未闭合的时间段撞上了。
为何自己生完孩子反而变矮了？
细细阅读我们就能发现，文章开头提到的小李妈妈实际上得了骨质疏松。这种常见疾病的症状就包括了腿抽筋、腰酸背痛、弯腰驼背以及身高变矮，而缺钙便是“罪魁祸首”
怎么锻炼利于长高？
一个女人水灵灵，小密带你看户型。大家好，我是外在美，内在更美的小密。想要获得更多精彩资讯，记得右上角点关注哟。
小密语录：对身高不满意？瑜伽助你高人一等！
当今社会，除了颜值，身高也是同样重要的一个因素哦！但是不少已经错过了发育期的年轻人咋办呢？大家千万不要病急乱投医，去服用一些据说可以让人长高的激素类药物，因为是药三分毒哦！也千万不要去敲碎膝盖骨，那是不理智也不科学的做法呢！听说运动可以有助于长高，但是面对多种多样的运动，究竟何种运动才有助于长高呢？小密告诉大家，其实瑜伽是有助于长高的哦！什么，你不信？下面小密哎给大家讲讲为啥瑜伽可以帮助你长高吧！
在一昼夜内，通常人的身高都会发生变化，早晨比晚上高，这种现象主要与人的脊柱有关。清晨，肌肉得到充分的休息和放松，使伸直的肌肉群作用增强，使牵拉的脊柱伸直。这时人就会长高几厘米。而在晚上，肌肉群处于疲劳状态，无力牵拉脊柱，使脊柱的曲率增加，人就变矮了。所以想要长高，那就要锻炼我们的脊柱的力量。
这个类似于哈奴曼的体式就能够使我们的脊柱得到锻炼，腿部韧带的拉伸，一定程度上会刺激我们的尾椎。做这个体式的时候上半身尽量向后仰，这样就能够使脊柱得到伸展，但是也要尽力而为，急于追求体式难度的练习很容易造成脊柱的损伤，那就别提长高了，对健康也是非常不利的哦！所以大家在做任何体式的时候都要量力而行。
实际上所有人的脊柱包括骨盆都存在一定程度的异常弯曲，如果能采取正确的瑜伽练习可以伸展弯曲变形的骨骼，从而起到一定的增高作用。这个弓步屈腿伸展的体式就能够锻炼到我们的盆骨，防止盆骨的异常弯曲。做这个体式的时候双手要尽量呈一条直线，保持姿势的同时也能够使脊柱得到拉伸。而且还能够帮你保持臀部肌肉的紧实，让你更加健康哦！
敲黑板划重点啦！今天的干货，小密要为大家带来一个非常有助于长高的体式，这个体式就是单腿轮式。单腿轮式比普通轮式更能刺激大脑的平衡区域，増强身体的平衡力。对神经系统、消化系统、心脏、血管、呼吸系统以及内分泌系统都有好处，坚持练习还能有助于长高哦！但是这个体式相对来说难度较大，瑜伽新人建议在瑜伽老师的指导下练习哦！下面跟小密一起来学习一下吧！
单腿轮式详解：
1首先以基础站姿站立，双腿分开同肩宽。双手垂于身体两侧，全身放松，调整呼吸为接下来的体式做准备。
2仰起头，同时上半身缓慢后仰，这个过程一定要缓慢，才能保持平衡的同时不对脊柱造成损伤。然后感受脊柱一节一节的向后弯曲。
3双手向后打开，当身体弯曲到一定程度时试着用手掌触地。等手掌完全着地后，保持身体呈拱形姿势，调整手掌之间的间隔，使自己的腰部尽可能抬高。
4当身体保持平衡以后，缓慢将重心转移到右脚，然后抬起左腿，这个过程也要缓慢，不然容易重心不稳。尽可能高的抬起左腿，若不能完成这一步的动作，可以让瑜伽老师辅助你进行。
5保持这个姿势30-60秒，然后放下左腿，换另一边继续练习。
这个类似于战士的瑜伽体式，能够有效拉伸腿部韧带。因为除了脊柱，腿部的韧带对于长高也是有着至关重要的作用的，腿部的骨骼和肌肉若是得到合理的锻炼，就能够减缓老化，还能够有长高的机会哦！
站立前屈伸展的体式也可以帮助我们锻炼到脊柱，从而防止脊柱变形，有利于长高。做这个体式的时候可以稍微踮起双脚，更能够达到拉伸腿部韧带的效果，防止小腿变粗。若是刚开始还不能将双手置于身体两侧，可以用双手抱住自己的双腿辅助练习。
关于瑜伽可以长高的奥秘你知道了吗？如果你想一直保持良好的身高状态，防止年老时变矮，那么，瑜伽是一个很不错的选择。瑜伽中拉伸延展脊柱的体式练习，都可以帮助你长高哦！
有什么需要的可以跟小密留言哟，小密会108体式千万变化，就不信没一个姿势能让你喜欢。
15岁长太高了怎么变矮？
15岁长太高了，那肯定是没有办法变矮的。
身高是一个人的增长固定值，一个年龄阶段有一个身高，只可能说有点矮了想办法增高，你也不可能说太高了去把腿截一段下来。如果是男孩子高，这当然是最好的，很多男孩子还觉得自己太矮了呢。以后可以打篮球发展，做运动员。女孩子太高以后可以做模特，都是很不错的职业。身高是自己的优势，应该感觉到高兴才对。
怎么样才能快速长高？
这个问题，我来回答:怎么样才能快速长高？
在孩子的生长发育过程中，有一个阶段的孩子，就是刚到青春期的孩子是快速长高的关键时期，也就是初一左右，这个时间段把握好了。孩子的身高就会增长迅速。如果错过了，再长高的可能性就非常小了。
要想长高，需要几个方面的配合。首先营养要均衡，要多补充钙质和优质的蛋白质。肉类，特别是牛肉最好。多喝纯牛奶。现在孩子们的生活条件好了，营养也全面，所以个子也普遍较高。还要注意多吃水果和蔬菜。不能挑食，导致营养不均衡。食物一定要保证，多吃营养丰富的。
其次要保证充足的睡眠。最好10点左右就入睡，一定不能敖夜。因为生长激素都是在深度睡眠时才会分沁，才能长高。充足的睡眠是要长高的必备条件。在刚进行青春期的这个阶段，一定要让孩子保证每天睡足9个小时。有益于孩子长个子。
最后就是增强体育锻炼的时间，尤其是腿部的拉伸运动，要多做。运动和不运动的孩子，身高至少相差5厘米左右。喜欢运动是最好的。如果不喜欢，也要鼓励孩子多活动，尤其是户外活动，打蓝球，对孩子的身高增长很有帮助。
总之，充分的营养，足够的睡眠和适当的运动，是长个子的三大条件。做好了，孩子身高增长的快。虽然父母的身高，对孩子有一定的影响，但后天的努力也不能忽视。不要等错过了再后悔。
要了解孩子的发育情况，带孩子去测骨龄，如果可以的话，也可以采取打生长激素的方法。每个月几千块钱，虽然贵，但是孩子至少能长高10厘米以上。只要是在孩子的生长期，也还是值得的。否则过了这个时期，就算花再多的钱，也没有效果了。希望我的回答，能对你有用。