随着时代的进步和生活物质水平的提供，穿搭对于人们来说也要求越来越时尚，越来越有高级感。俗话说“三分长相七分打扮”，长得好看是优势，穿得好看是本事，每个人都有自己的风格，微胖小个子也有追求美的权利。
夏天应该怎么搭配更好看？
大家好，我是时尚达人哆咪，欢迎关注哆咪衣橱学穿衣搭配做时尚女王！
随着时代的进步和生活物质水平的提供，穿搭对于人们来说也要求越来越时尚，越来越有高级感。俗话说“三分长相七分打扮”，长得好看是优势，穿得好看是本事，每个人都有自己的风格，微胖小个子也有追求美的权利。
没有天生丽质？身高不够？那我们就用穿搭来凑，在夏季这个考验搭配的季节，想要穿得又高又瘦可是大有门道呢！
哆咪看来小个子必须要有这几件单品，优雅有高级感，用这些单品打造瘦高身材轻松拥有时髦感，下面一些来看看小个子女生有哪些夏季必备单品吧！
连体裤在日常搭配中出现的频率比较少，大部分人认为连体裤不方便，但连体裤很容易穿出高级感，为了美一点还是可以接受它的不那么方便。
同色系连体裤还能让你有增高既视感，拉长身材比例，跟我们常穿的连衣裙不同，连体裤更有轻熟干练的感觉，很适合职场中女性。
比起常规设计的半身裙，开衩半身裙来得更有小巧思，开衩设计露出纤细的腿部，避免搭配出五五分的身材。
白色开叉半身裙搭配一字领波点衬衣，这样的搭配非常显高，大家都知道身材微胖的小个子女生不要选择高领的上衣，脖子露出的比例越高越拉长身材比例。
开叉半身裙除了搭配一字领之外，V领上衣也是不错的选择，灰色开叉半身裙自带高级感，搭配V领吊带外搭墨绿色开衫，整体look时髦感满满。
要说夏天最不能缺的单品是什么？毋庸置疑是白衬衣啦！衬衣在夏天出现的频率最高，因为它很百搭，搭配西装裤成熟稳重又大气，手臂纤细的女生可以选择无袖衬衣，手臂肉肉多的女生选择半袖衬衣很遮肉哦！
“小个子不能穿阔腿拖地裤”？其实这是个误导，谁说小个子女生不能穿阔腿裤呢，今年大热的牛仔阔腿拖地裤小个子女生们穿上，轻松显腿长一米八既视感。
小个子女生们大胆尝试拖地裤，高腰的阔腿裤可以拉长腿部比例，提高腰线，搭配短款的上装很容易缩短上半身比例，你也可以拥有大长腿既视感。
夏天什么单品最受青睐？必须是连衣裙呀，连衣裙可以省去所有搭配烦恼，套上就能出门，非常适合懒得搭配的女生。
连衣裙年年夏天都穿，但是你真的穿对了吗？
对于小个子女生来说，穿连衣裙也是大有门道哦！有腰带的修身连衣裙比宽松无腰带的连衣裙更合适，腰带可以收腰打造细腰效果，不会像宽松连衣裙那样直筒下来比较呆板。
腰带不要系在腰间，而是应该系在腰以上的位置，这样就可以轻松展现完美比例的身材啦！不要小看了这条腰带，时尚博主们选择的连衣裙时，在腰带上也是很花心思呢！
提高腰线是小个子穿搭中最最重要的一个小技巧，腰线高了，看起来就显腿长。
卡其色高腰短裤搭配衬衣，也是用了腰带做点缀，赶紧翻翻你的衣橱，试试打造一下高腰线是不是立马显高了呢？
露肩上衣搭配半身裙很有时髦女郎的法式浪漫风情，如果半身是花色那么上衣可以选择纯色，黑色露肩上衣和黑色印花半身裙相呼应，不会太花哨，但又不失设计感。
家里人都是矮个子？
虽然说孩子的身高70%左右是父母遗传，可剩下还有30%可以通过后天努力提升的，千万不要不要小看这30%，影响孩子的实际身高发育的因素中，饮食、睡眠、运动、疾病 等其他方面都在其中。
简单的说就是，你的基因再好，不注意平时的饮食、睡眠、运动，也会因为这些原因导致长高受阻。
即使父母身高都不理想，只要抓住后天30%的机会，同样也能改变身高，成功逆袭。
遗传基因是我们无法控制的事情，但是饮食、运动、睡眠都是我们可操控的，同时家长对于孩子身高关心程度也会影响身高。
所以千万不要灰心噢。
那么我们应该如何把握这可控制的因素（重点）
1.饮食
促进人体生长发育所需的营养高达7种（其中包括碳水化合物、维生素、矿物质、蛋白质、脂肪等...）营养均衡才是长高的关键，食物的各种营养素含量是不同的，都是各有优缺点，目前并没有任何一种食物能够完全满足人体的所有需要。
想要完全满足需要，必须进行均衡的膳食搭配。
奶类是钙的主要食物来源，奶类还具有促进睡眠的作用，睡前一杯奶对生长发育、睡眠都有作用。
此外，对蛋白质的需求量较大，供给不足也会影响长高，推荐多吃猪肉、鸡肉、牛肉、鱼虾肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等食品。
2.睡眠
人体分泌生长激素在一天24小时内是不均衡的，但在深睡状态中生长激素分泌量明显增高。
只有在人体进入深睡眠阶段时，生长激素就会大量分泌，同时睡眠的质量才是重中之重。
当作息时间不规律，睡眠时间不足时，生长激素的分泌也会不规律，分泌量也会有所下降。所以早睡早起不仅是好习惯，同时它也与生长激素有关联。
3.运动
经常参加体育锻炼，可以改善血液循环，加速新陈代谢，同时能够刺激骺板和骨骼，促进生长激素的分泌，使骨骼生长更旺盛。
经常运动还有利于骨骼钙磷代谢，加速矿物质的骨骼沉积，使骨密度增加，从而促进孩子身高的增长。
据调查研究，同龄儿童经常参加体育锻炼的比不爱运动的平均身高相差4-8厘米，有的甚至更多。
跳跃运动（跳绳、摸高、打篮球、排球等）：能牵拉肌肉和韧带，刺激软骨增生，对脊柱四肢骨骼的增长有很大帮助。
全身运动（游泳）：可使全身各个部分都得到充分的舒展和锻炼。引体向上：可以拉伸脊柱、促进脊柱骨的生长，从而使儿童的身体不断长高。
其实很多运动都能够有效促进长高，但需要持之以恒的运动以及适当合理的运动量。
4.习惯
大部分人多多少少脊柱都有弯曲、不直，导致这样的原因是由于长时间玩手机、电脑，以及不良姿势、习惯。
所以保持良好的习惯、姿势很重要，脊柱弯曲也会让一个人精神面貌看上去很差。
这不仅是身高的问题了，长期这样对身体也是很大的伤害，不管出于哪种理由——来，挺胸抬头，高一寸！
这些都是需要我们坚持下来才能见到明显效果的，为了长高加油吧！
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女生如何自己在家脱毛？
先给大家上组图。
夏天到了，对于女生来说，露出腋毛真的是超尴尬的事了。
比如之前范冰冰去戛纳给大家留下的深刻印象，除了战袍，就是没有刮干净的腋毛。
可是以前的东方女性原先根本就不剃腋毛，明清的春宫画里，画师仔细描绘妇人白净光洁的肌肤，总是不忘添上几笔腋毛。
电影《色|戒》中，汤唯在李安的叮嘱下养了八个月的浓密腋毛，以求完美复现上世纪三十年代上海女子的美丽风情。
导演李安还说，腋毛很，既真实又自然，搞不懂为什么要学西方人，刮掉很可惜。
直到上世纪七八十年代，包括山口百惠、林青霞、王祖贤在内的大美女，都曾经有过露出腋毛的明星照。
但近20年来，因为受西方影响，腋毛和体毛也变成了东方女生的忌讳。
但其实，西方女性也不是一开始就刮腋毛的。“腋毛厌恶”，可以说是20世纪最精彩的商业营销骗局之一。这点是不是似曾相识呢：杨丞琳6年没洗牛仔裤被diss恶心，“养牛”要不要了解下？
1915年，《时尚芭莎》杂志刊登了一个女性举起手臂、露出光滑腋下形象的广告。在这些广告里，女性的腋毛是令人反感的、不卫生的。
两年后，为了增加剃刀片的销量，威尔金森·斯沃德公司（Wilkinson Sword Company）发动了一场针对北美女性的宣传攻势，力求使女人们相信腋毛是“不卫生的”、留腋毛是“非女性化的”，两年后，它出产的刀片销量翻了一番。
随着脱毛女士不断增多，脱毛膏以及其他各种脱毛技术也陆续产生，陆续向这一新兴市场纷至沓来，谋求分一杯羹。而伴随着市场越来越庞大，去除腋毛的审美观在人们的意识中也越来越坚固。
也就是说，让腋毛从野性的象征沦为人人得而剃之的讨厌毛发，可能是一场商业的阴谋。
而且，从医学的角度说，人体的毛发都是对我们有益的。
不过就算如此，女同胞们还是在脱毛的路上磨刀霍霍。
所以颜公子要给大家介绍几种脱毛的。
各位妹子请记住！
目前医学界公认能够有效最持久的脱毛
只！
有！
激！
光！
脱！
毛！
其他各种方法（镊子、脱毛膏、蜜蜡、剃刀）全都破坏不了毛囊，只能斩草不能除根。
除非你是极其享受拔毛的抖M，否则采用这些方法无异于长期花钱自虐。
最不推荐就是镊子了，高中的时候，颜公子和小姐妹体验过这么原始的拔腋毛，回想起来也是少不更事。
100个不建议小朋友们使用这种方法，一是言疼痛指数很醉人...二是不注意的话副作用比较多，色素沉淀、皮肤松弛等...甚至会出现像鸡皮一样的凸疤。
脱毛刀。
在洗澡时候处理，毛发较粗的可能会留下明显的毛发根，加上3-5天之内就会卷土重来，想要干净的持久，需要长期作战。
加上常用的刮刀比较锋利，很容易刮破皮肤，带香皂的脱毛刮刀可以在润滑肌肤的同时去掉毛毛，更适合手残星人。
推荐两款自带香皂的脱毛膏：
▼吉列女士专用脱毛刀
▼舒芙仕
使用刮刀的重点在于，刀片垂直于皮肤，以及逆着毛发生长方向去除，这样既可以去除的干净，毛发留下的横截面也不会过大，（很多人认为刮完毛发会长得更黑更茂盛，其实不会的，只是横截面变大造成的视觉差而已）。
脱毛膏。
脱毛膏的效果和刮毛差不多，不过它的原理是让露出在皮肤外的毛发变得脆弱，然后用专用的刮片将毛发刮除。比刮毛更安全，不会刮破皮肤。但脱毛膏是偏碱性的，会对皮肤造成一定的伤害。而且在时间控制上需要留意，停留时间太短，刮不干净，时间太长，皮肤容易红肿。
我第一次用脱毛膏的时候，因为时间没用控制好，刮的时候毛发直接从中间断开，试了几次都没有办法把露在皮肤外的毛发刮除，弄到最后还是用剃毛刀刮了。
像舒淇这种过敏体质的，等于就要和脱毛膏绝缘了。所以皮肤敏感的话，一定要先去实体店使用，小面积涂在手臂上看看会不会有过敏反应。所以颜公子也不太推荐。
蜜蜡脱毛。
蜡脱比较适合局部脱毛，比如腋下、比基尼线。先顺着毛发生长的方向涂抹在需要脱毛的位置，然后用布盖上，等干硬后，逆着毛发的生长方向揭下来。这样就可以把毛发全都拔除。
只是如果自己控制不好，可能会让毛发断掉，产生毛囊炎。新长出来的也有可能更粗。拔的时候也有可能让皮肤红肿，而且只能局部用。
讲真，这个我不敢试，看着就太酸爽。感觉撕毛都像蜕层皮 !
最后推荐的是，冰点脱毛。
冰点脱毛其实也就是激光脱毛，只是利用冰点半导体激光穿透皮肤表层使毛囊保持一定温度，温和地使毛囊和周围干细胞失去活性，达到永久脱毛的目的。 无痛、快速、永久、副作用小。
但要记住的是，激光脱毛也是要做好几次的，不适一次性就可以解决的。因为毛发的生长分为生长期、静止期和退行期。激光脱毛仅对于生长期的毛发有效。
进入退行期和休止期的毛发毛球已经萎缩了，黑色素会急剧减少，也就意味着激光可作用的靶目标减少，自然对静止期及退行期的毛发起不到脱毛的效果。
所以要达到包干的话，因人而异，至少要5-8次。每次间隔45-60天。
不过要认清一个事实，激光脱毛号称永久脱毛，但这个是医学上的定义，意思是在一定时间内达到使毛发减少，毛发最终呈细小的状态，而不是绝毛。部分毛囊还是会随着生长周期滋生毛发，就算当年脱得干干净净，保不齐多年后还有长出来的趋势，但有些人可能就不长了。
比如说我姐几年前用激光脱了手指、腿部的毛，当时定期去做了几回，体毛从渐渐稀疏到几乎不怎么长了，就再没去了。
结果秃了几年之后，最近又开始稀稀拉拉的长了出来····但不是座也可以忽略不计，自己用刀刮两下很好处理。
激光脱毛最大的缺点就是比较贵，一条胳膊做完可能要两三千，如果全身上下弄完可能要两三万，这是它还没有那么普及的原因，不过做个嘴唇的小胡子、腋下，那完全是高性价比之选。
现在有很多美容医院都有用脱毛作为引流项目，所以99元包干的，平台一搜简直不要太多，但提醒大家，要看准医院，还有很多38包干的，感觉真的不敢去啊。
不得不说，现在这个季节可是激光脱毛的好时候。
因为激光脱毛之后，皮肤会变得比较脆弱，需要大面积涂防晒来防止紫外线对皮肤的二次伤害。如果选择在天气比较冷的时候脱，穿着厚厚的衣服本身对皮肤就是保护。
当然，还有人选择家用激光脱毛仪。家用脱毛仪因人而异，颜公子自己不敢买，因为我真的很懒，买了很多仪器但都没用几次。
但大家要记住，脱毛之前需要先用刮毛刀刮一下，防止灼烧皮肤。
还有一个温馨小提示送给有纹身的朋友们：
纹身的那块皮肤记得一定不要激光脱毛！！！
毕竟激光洗纹身就是这个原理，如果你不想让自己的纹身爆开，千万记得绕开。
最后，再虐一次单身狗。
19岁长高方法女生？
19岁女生长高方法如下。
一、适量加强日常的运动量。
在孩子发育的关键时候，加强体育锻炼是不可或缺的。老话说的好："筋长一寸，多活十年"，所以，女孩子可以去多跑跑步，能够帮助加强腿部力量。这也是想要长大高个子的一个小秘诀了。
总之，在孩子长高发育的阶段，需要孩子做足够的运动，不可以说，因为学业或其他原因就缩减或取消运动！
二、提供营养均衡的食物。
在孩子长个头的时候，需要摄取各种各样的营养物质，而这时候的孩子往往容易犯挑食这个毛病。这时候就要求家长做孩子的监督者，从而，帮助他们去摄取各种各样的营养物质，来达到营养的均衡。
在这个时期之中，钙物质和维生素是关键性的营养物质，如果摄入量过少，孩子就有可能减缓长个子的进程。
三、保持阳光积极的心态。
每天都要保持一个好的状态，只有你的心态是积极向上的，才能够充分调动身体细胞的活力。从而不断地生长，个头也就随之长高啦。
如果一个人每天都意志十分消沉，那么，他必定不会有一个挺直的身板，那何谈长高个呢？总而言之，每天都要给自己积极的心理暗示，这样才有利于更快的生长发育!
四、保证每日有充足的睡眠。
在我们成长的过程当中，睡眠是十分重要的。许多人似乎都已经习惯了熬夜，但这对于孩子来讲是十分不利的。
因为，每天的晚上11点-凌晨1点是我们的身体释放生长激素最为激烈的时间段，如果能够利用好这个时间段，那么对于孩子长高还是非常不错的。否则，严重的睡眠不足会对我们正常的生长发育起到一定的阻碍作用，因此，让孩子每天都保证充足的睡眠还是十分有必要的。
怎样让皮肤紧致年轻？
爱笑的女孩运气不会太差，皱纹也不会太少！！
再加上刚毕业那半年时间，每天找不着对口的工作发愁，整宿整宿不睡觉，精神压力加上心理压力，让我整个人看上去老了10岁不止！！
黑眼圈、皮肤暗黄、还有之前就存在的眼纹。
再加上刚工作，天天化妆还用的最次的彩妆，以为很神气，其实很神经.....
(工作了这几年，我是觉得皮肤状态找回来了）
这半年给我最大的教训就是，不管做什么，心态一定要好！凡事别给自己太大压力~
差点要写成“心灵鸡汤”篇...言归正传
听没听过“防晒做不对，一夏老十岁”这句话，太阳中的紫外线不是只会将皮肤晒伤、晒黑
这是一位有28年驾龄的卡车司机，他右半张脸长期挨着窗户，尽管有玻璃隔着，但抵不住长期被照射啊！
皮肤松弛老化一般分为：外源性和内源性
内源性就是通过新陈代谢正常的老化
外源性老化指的就是外界因素啦，比如环境、空气，但是有95％的原因都是来自紫外线照射，也就是所谓的“光老化”
想要保持年轻，第一步就是防晒哈！
先纠正一下错误的理念，太阳≠紫外线
有的妹子大早晨7点出门又擦防晒霜，又带遮阳帽啥的，把自己捂成熊才罢休，其实完全没必要，早晨太阳中的紫外线强度并没有很高，一般就是0-2的范围内
9点以后的紫外线强度才开始增高，可以每天出门前在手机看观察一下外面的紫外线强度，手机自带软件“天气”里，就有紫外线强度标识，很方便噢~
根据强度，再结合丁香医生给的建议做好防护措施！
其实，防护措施有一个公式：不晒>少晒>硬防晒>防晒霜
不晒、少晒是最好的措施，但几乎不太可能哈~所以只能在后两者下功夫了！
防晒，除了擦防晒霜就是硬防晒，硬防晒就是上面这张图片里提到的防护帽、太阳镜，还有防晒衣、遮阳伞都属于硬防晒。硬防晒适用于脸部肌肤问题严重、烂脸的妹子，是绝对安全有效的防晒，唯一不足的地方就是麻烦...要戴的东西太多了，尤其在骑车的时候不可能穿个防晒衣再举个伞。
这个时候防晒霜的作用就显现出来了，在紫外线指数呈5以上的时候，涂一层防晒霜再做一些简单的硬防晒就OK啦~
日常通勤的话，防晒霜的指数在SPF15+以上就可以，出去旅游，或者军训、练车这种暴晒的情况下，就要选择高倍防晒啦，SPF45以上
选防晒霜的时候，防晒力是一部分，另一部分就要看肤感、质地和成分了，尤其是夏天，碰到油腻的防晒霜糊到脸上，分分钟喘不出来气！
所以，根据我多年用防晒霜的经验，总结了几个小心得↓
①不可以有酒精，我是脸颊比较敏感的肌肤，所以有酒精万万不可！②肤感清爽，涂在脸上不油腻③质地好推开就可以
尤其是第一点相当重要，绝对排在我防晒要求的NO.1
Tinanik家的防晒霜正好满足我的需求啊
而且成膜之后还有一丢丢提亮肤色的作用，直接可以当素颜霜用，而且防晒指数对于日常通勤来説足够用，放假最多是去逛逛街，买完它之后还没出去旅游过呢，等过了之后我一定带着它出去旅游，试试它的防晒力~
除了防晒，定期清理废旧角质也是有必要滴~
长期不深度清洁毛孔，会导致毛孔堵塞滋养螨虫，使得皮肤松弛，毛孔变得粗大以后整张脸都会变得很粗糙，自然会跟自己的真实年龄不匹配！
清理毛孔、废旧角质，有两种办法：清洁面膜or刷酸
这两种，任选其一就好啦~
清洁面膜适用于任何肤质，敏感肌选择稍微温和一点的产品即可，而且方便省时
刷酸适用于非敏感肌的油皮、混油皮，效果比较显著
一、1周1次清洁面膜
1. 自用的东西：tlab洗面奶+九七四泥膜+城野医生收敛水+无印良品保湿水+化妆棉
2.具体步骤：
①洁面后有洗脸巾擦干水分，然后涂上九七四泥膜，静置20分钟
这款泥膜延展性很好，涂一点就能推开，我一般都是在鼻子、鼻翼两侧厚涂，因为那里比较爱起皮，不管涂得薄还是厚，它都不会干在脸上，没有紧绷感，这点值得表扬噢~味道也是我喜欢的葡萄味，果香yyds！
②静置20分钟后用清水冲洗干净，边冲边揉搓平时爱起皮的地方③擦干脸后，趁着毛孔是打开的状态，用保湿水将化妆棉浸湿，依次敷在额头、双颊、鼻子、下巴的地方，等待15分钟④到时间以后，拍打脸上多余的保湿水，吸收以后再用城野医生的收敛水浸湿化妆棉，同样敷在额头、双颊、鼻子、下巴的地方，等待五分钟后就可以卸掉啦~
⑤最后涂上保湿水乳就OK了~
二、2周一次刷酸
1. 自用的东西：芙丽芳丝洗面奶+REW0.5％水杨酸棉片+无印良品保湿水
2. 具体步骤：
①刷酸就需要用纯氨基酸的洗面奶洁面了，洁面后擦干脸②用棉片凸起的那面轻轻擦拭皮肤，尤其是重点擦拭爱起皮的地方和毛孔粗大的地方
③翻转棉片，用平滑的那面湿敷，额头、鼻子、双颊、下巴，依次湿敷2-3分钟
④用清水洗净后涂上保湿水乳即可
小小的提示：之前没刷过酸的妹子，在用水杨酸棉片或者是果酸之前必须现在耳朵前后做测试，如果出现红肿的情况，说明你对这类酸过敏，请停止~~
皮肤抗初老怎么能没有精华的名字？！
20岁的妹子已经可以开始用抗初老的精华了，不要觉得自己还年轻，离“老”这个字还很远，抗初老就是帮你守住皮肤里的胶原蛋白，延缓老化问题！
选择精华之前先了解抗初老的成分都包括哪些哈~
玻色因，可以延缓肌肤衰老，紧致肌肤，促进肌肤胶原蛋白的诞生
视黄醇，可以缓解细纹，有祛皱的功效
VE，抗氧化的小能手，促进皮肤的生成代谢
...
玻色因作为欧莱雅旗下的专利成分，在06年的时候由兰蔻实验室研发出来的，据说它是贵妇成分，比如赫莲娜、兰蔻、欧莱雅的面霜、眼霜、精华里都有它的存在~
当然，这些大牌对学生党来说没什么必要，找个平替版它不香嘛！
Tlab玻色因精华不仅加入了玻色因，还加入了二裂酵母、5D玻尿酸等，在帮助肌肤促进胶原蛋白的同时，还起到了保湿的作用
它的流动性很好，涂到脸上之后觉得很清爽，没有粘手的感觉，在脸上左拍拍右拍拍地就吸收啦~我一般涂完保湿水之后再涂一层它就直接睡觉了，保湿力度可以的~
最后，我还有几个的小建议
1. 保证睡眠，作息规律，给皮肤自己代谢充足的时间，熬夜对皮肤的伤害不亚于被太阳晒
2. 均衡饮食，抗糖化，饮食上控制高糖食物的摄入，吃水果的时候选择糖分较低的，像巧克力这种超甜的食物，能戒就戒掉吧~
3. 坚持运动，养成运动习惯，运动可以提高人体代谢，保持年轻的状态，建议最少1周2次健身，我每天都跟着帕梅拉跳，出了汗会觉得一身轻松，建议跳帕梅拉也好，做其他运动也好，都卸了妆再开始，不然怕化妆品堵塞毛孔~~
4. 什么季节穿什么季节的衣服，不要为了“美”在冬天露脚脖子，宫寒的滋味可不好受
5. 每天睡前泡20分钟的脚，预防宫寒
6. 如果是学生党，放假回家的时候可以做一些暖宫汤喝，如果在宿舍没有条件煮汤，就买一个性能好的保温杯，在里面放入“姜片、枸杞、红枣山楂干、和田玫瑰、红糖”，用烧开的烫水冲泡，人到大学不得已，保温杯里泡枸杞~
这个方法也适用于上班族噢！
做到以上这些，完全可以让自己在30岁的时候仍然保持20多岁的皮肤状态，毕竟在所少岁开始护肤，肌肤的年龄就会停留在多少岁~