多去接触人群、当你感到其实别人并没有因为自己的对视恐惧而排斥自己的时候、自己内心的安全感也能慢慢的得到提升。
不敢和别人对视怎么办？
多接触人群
多去接触人群、当你感到其实别人并没有因为自己的对视恐惧而排斥自己的时候、自己内心的安全感也能慢慢的得到提升。
提升自己的自信心
自信心就像是一种良药、内心足够自信的人可以减少内心的、减轻自己的紧张感、而相反哪些比较自卑的人对紧张就比较敏感一些、所以提升自己的自信心很重要。
总是看向别处且眼神躲闪？
首先直接回答你，很多人都有这样的情况。从心理学专业上来说，不属于心理异常的范畴。但用普罗大众的说法，这样有点“不正常”。为什么和异性说话会不好意思，不敢直视？原因有以下几种：
1）青春期的一种表现。
男生和女生到了青春期，对异性开始变得更加敏感。以前小的时候，小男孩和小女孩一起玩，没有特别明显的性别界限，但到了青春期，性别的差异变得更明显，于是出现了这样一种心理：朦胧、神秘、害羞。佛家有句话：“不是风动，不是幡动，是施主的心在动。”之所以不敢直视，与对方无关，是当事人自己的心理波动造成的。
2）内向性格的人更容易有这种表现。
相对而言，内向性格的人更敏感细腻，当异性的目光投射过来时，内向性格的人本能会觉得如果我直视她，她会不会对我有看法，从而下意识地回避。
事实上，不单只对异性，对于陌生人或者可能引起内向性格不安全感的人，他都会有类似表现。不是有句话说“女人是老虎”吗，面对异性是需要一些勇气的，尤其对性格敏感的人来说。
3）后天环境的影响。
有些人从小是大大咧咧的性格，无论跟还是异往都没有任何障碍，但是由于成长过程中发生了一些变故，也许是家庭中遇到的一些不幸，或者是怀才不遇事业遭受重大挫折，逐渐变得内向而自卑了，与人交往的时候也变得不敢直视，尤其在遇到漂亮吸引人的异性的时候，这种害羞和胆怯变得更加明显。
如何解决这个问题？如果你是一个看到异性会害羞不敢直视的人，我的建议是：
1）需要深入地洞见自己，找到自己害羞怯懦的原因。
可以尝试用自我追问的方法：我在害怕什么，我在担心什么，如果我直视她、盯着她看，又会怎么样呢？当这些问题有了答案之后，也就明白了自己的这种感受从何而来，甚至你会发现这种感受的背后是非理性的认知——比如，你觉得你盯着她看她会讨厌你，而事实上未必，因为适度的眼神交流带给人的感受是正面的，相反，躲躲藏藏的眼神可能会让对方更加不舒服。
2）尝试做自我肯定练习。
每天从自己身上找出一个新的优点，自我认可。每个人都是有优点的，当你把眼光聚焦在自己的缺点和别人的优点对比，会越来越自卑，但当你开始努力发现自己的优点，神奇的事情发生了，你会发现自己一天比一天好。
3）尝试扩大你的交友圈。
你总归会有一两个好朋友的，尝试让他们给你介绍更多的朋友。如果在你的手机通讯录里有一些久未联系的好友，比如小学同学、中学同学，尝试给他们打，约他们出来叙叙旧，然后，再请他们给你介绍一些新朋友。当你的朋友圈子扩大以后，你会认识很多的朋友和异性的朋友，你对于异性眼神的敏感度也会适当降低，变成一种自然的眼神交流。
祝大家都能走出自我的小圈圈，走进幸福的阳光里。
已婚男女不敢对视是什么原因？
你这种情况应该指的并不是现实当中已婚男女并不是有婚姻存在的，也就是说他们各自都有各自的婚姻，但是在他们两个人对视的时候，却不敢去互相看对方，那这种情况只能说是小概率才有，既然都已经结婚了，那么就是双方都想去发展恋情，但是同时又突然碰到三观比较相合的对方，产生了真正的爱情的感觉，说实话过后真的在一起了也是现在婚姻的延续而已。
为什么眼神不敢与男人对视？
说明这个女人对他有一定的异性吸引力，而且这个男人比较自卑
一个女人不敢对视一个男人？
代表你让她觉得很尴尬。 内心戏有两种：
1、啧，我要是跟他对视，他会不会自作多情觉得我喜欢他？啧，算了叭，还是别对视了省的事多。
2、啧，我要是跟他对视，他会不会一眼看出来我喜欢他？啧，算了叭，以后见面更尴尬。