问这个问题应哈是个小女生吧 16岁160 一个不高不矮很尴尬的个子 不过16岁还是有可能再长高的 所以不要放弃 从饮食开始 多喝豆浆 多吃肉 补钙不能落下 别睡懒觉 早起跑跑步 多往上跳一跳 跑完一定要多压压腿 能抬多高抬多高 把筋拉开 把肌肉放松 要不小腿会很壮 以后更后悔 到了晚上也可能跑跑步 或者在床上坐坐舒展的动作 也可以上网找瑜伽这种跟着练练 总之身高 腿长看基因 也看后天 自己如果真的能坚持住 一双均匀 紧实的腿不比那种腿型不好的长腿差 还有就是一定要多吃 也要让身材丰满起来 毕竟这个过了年龄是很难再长了
我16岁个子160怎样才能长高变成大长腿？
问这个问题应哈是个小女生吧 16岁160 一个不高不矮很尴尬的个子 不过16岁还是有可能再长高的 所以不要放弃 从饮食开始 多喝豆浆 多吃肉 补钙不能落下 别睡懒觉 早起跑跑步 多往上跳一跳 跑完一定要多压压腿 能抬多高抬多高 把筋拉开 把肌肉放松 要不小腿会很壮 以后更后悔 到了晚上也可能跑跑步 或者在床上坐坐舒展的动作 也可以上网找瑜伽这种跟着练练 总之身高 腿长看基因 也看后天 自己如果真的能坚持住 一双均匀 紧实的腿不比那种腿型不好的长腿差 还有就是一定要多吃 也要让身材丰满起来 毕竟这个过了年龄是很难再长了
16周岁180能长到190吗？
按照目前的趋势是可以的，不理想的话，也许长不到那么高，不过你已经算高的了，太高也不好！
你才十六岁，肯定还有长高的空间的，多喝牛奶，多吃牛肉，多运动，肯定还会长的，不过你长到180也算不错了，而且180真不算矮，是大部分女生对男生的身高要求范围内的标准身高，太高了也不好找女盆友
16岁如何长到185？
如果本身就长的接近185了，那自然生长应该就可以了。如果差的还比较远，那就要多注意运动，休息，营养要跟上。当然身高也不是想长多少就长多少的，和先天基因也有非常大的关系。基因不够，再怎么后天努力弥补都没用的。每个人的身体不同，具体要去医院查一下骨龄。
16岁男生如何长高？
16岁男生还是有长高机会的。首先要均衡膳食加强营养，不能挑食。
第二要多吃蛋奶制品，给骨骼补钙。
第三要早睡早起，保持充足睡眠，尤其不能长期熬夜。
第四要多运动，运动是促进长高的重要方法。以上方法都用了，如果还是长高不明显，多半就是遗传基因问题了。
16岁155可以长到175吗？
可以长高的，
比如跳跃,悬重,游泳等运动的长期活动确能促进身高增加.我认为：凡骨骺线未俞合的矮身材青少年,如医生认为未患矮身材疾病,又无其他医学上的禁忌,理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练。
意见建议：但值得一提的是,进入训练应当是循序渐进的,初期尤其不要由于心急而作过头,应注意自我感觉