想长高的唯一办法就是：加强有利于全身运动的体育锻炼，篮球、跳绳、游泳、单双杠、俯卧撑......等，在饮食上不偏食，增加钙质的补充。
为什么有些人高中才长高？
因为有些人是后面才发育
高中生怎么长高高二女生现163？
想长高的唯一办法就是：加强有利于全身运动的体育锻炼，篮球、跳绳、游泳、单双杠、俯卧撑......等，在饮食上不偏食，增加钙质的补充。
大学男生怎样才能长高？
感谢悟空小秘书邀请。作为一个大学男生，然后身高185，还是挺有资格回答一下题主这个问题的。下面小编给大家说一下自己的一些看法，如何长高？
基本上学过生物的人都知道，身高和生长激素有关。先天的侏儒患者也是因为缺少生长激素，才成为这种样子。俗话说一白遮百丑，其实一高也能如此。由此可见身高对一个人还是非常重要的。很多人说身高和遗传有关，然而纵观我的同学，这也并不是完全绝对的，身高和后天因素也有很大关系。
相信很多人都会不由感叹，现在的孩子都比以前父母一代人高不少吧。短短几十年人类是不可能发生这么惊人的进化的，所以和后天的营养还有习惯有很大关系。下面给大家说一下我的一些看法。
如何长高？
一.坚持锻炼 这是非常非常非常重要的。对于小编的一个亲身看法，锻炼对于长高真的很有必要。尤其是打篮球和羽毛球这种跑跳运动，尤其关键。有报道指出，打篮球的人比不打篮球的同学普遍高出2-5cm，这五厘米对很多人来说，可是非常关键了。据说林书豪高中之前才160，一个高中下来191，所以不要着急，一定要坚持锻炼，趁着骨骼没有发育完全。
二.保证营养 这很重要。很多家长也知道，也会说现在的孩子高，营养好。没错，这个和后天的身高发育非常重要，尤其是注意补钙，喝奶和豆浆，维生素D的补充，这都是很关键的。三.保证睡眠 什么时候长个？没错，睡觉的时候。对于一个大学生来说，这时候骨骼还没有完全闭合，还是可以长高的，所以保证充足睡眠很关键。不要熬夜打游戏，对身体很不好。
四.戒烟戒酒 现在大学生很多人抽烟酗酒，这是非常非常影响身高的事，尼古丁和酒精都会影响生长激素的分泌，从而影响身高
其实身高也并不能代表一切，但是有个适宜的身高还是比较重要的。希望很多把身高看做是硬伤的朋友都可以快快长高。现在大学生骨骼没有完全闭合，还是有机会的，好好吃饭，锻炼，提高自己，充满自信。
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有没有男生在大学长高了？
有，但是比较少，一般来说男生更多的是在初二至高一这个阶段快速长高，高中长的话，要么发育比较晚，要么就必须坚持进行弹跳运动，比如篮球，摸高，跳绳等等
高中生怎么长胖长高？
首先，高中生想要长高的话，在平时是需要多参加一些课外运动活动的，这样是可以促进我们的骨质生长的，而且还能让我们变得更加的健康，这样是可以让我们变得更高的。
其次，高中生想要长高的话，我们还需要在平时吃饭后多进行一下散步，散步是有利于我们消化的，而且也是有利于我们的营养吸收的，当营养吸收到位的话，也是可以长高的。
然后，高中生想要长高的话，我们还需要强身健体，也就是我们需要进行适当的锻炼才行，适当的锻炼方法还是很多的，我们是可以选择俯卧撑、仰卧起坐等进行锻炼的。
之后，高中生想要长高的话，我们还可以通过练瑜伽来长高的，高中生的年龄也不小了，练瑜伽已经是可以的了，多练瑜伽也就可以让我们的身体长高很多的，这个我们是需要知道的。
然后，高中生想要长高的话，我们还需要减少过度疲劳，因为度过疲劳是会导致我们的身体出现明显的不继续长高的现象的，这个我们是需要特别注意的，我们学习归学习，但不能过度疲劳。
最后，高中生想要长高的话，我们还需要尽量减少出门背的东西，一般我们都是会背个书包的，减少书包里面的东西，其实也是有利于我们长高的，这个我们也是需要知道的。