首先我觉得要先知道小孩身体发育迟缓的原因，是先天性的，还是后天引发的，还有发育迟缓也是分很多类型的，比如：语言发育迟缓，体格发育迟缓，智力发育迟缓。要明确是什么样的迟缓，再对其进行针对性的方法。一、三种发育迟缓的表现语言发育迟缓表现：迟说话如：有的小孩10个月大就会叫爸爸妈妈了，但是有些小孩到两岁才会叫爸爸妈妈，不能理解一些简单的指令如：你让孩子帮你拿个杯子，他不能理解你的意思，然后不理你，语言能力没有随着年龄增长而增长，如：孩子在一岁时会10个词，到了两岁还是一样只会10个词，这几种都是语言发育迟缓的表现。 体格发育迟缓：身体瘦小与不长个如：都是同龄的孩子，但是自己的孩子比别人的矮小很多，一看就是发育不良的样子，运动表现相对迟钝如：在教孩子跳绳的时候，孩子总是要好一会才能去做某一个动作，迟迟不能领会。有这些表现都是属于体格发育迟缓。 智力发育迟缓：自理能力与学习能力较差如：一个孩子在5岁的时候已经能够有意识的控制自己的大小便，但是发育迟缓的孩子是很难控制的，较慢适应能力较差如：一起去别人家里做客，朋友的孩子很快就能适应新的环境，而自己的孩子就要在爸爸妈妈身边呆着，不肯去跟别人接触，直到回家才放松。这几个是发育迟缓的表现。
小孩子身体发育迟缓？
慧宁宁认为：
首先我觉得要先知道小孩身体发育迟缓的原因，是先天性的，还是后天引发的，还有发育迟缓也是分很多类型的，比如：语言发育迟缓，体格发育迟缓，智力发育迟缓。要明确是什么样的迟缓，再对其进行针对性的方法。
一、三种发育迟缓的表现语言发育迟缓表现：迟说话如：有的小孩10个月大就会叫爸爸妈妈了，但是有些小孩到两岁才会叫爸爸妈妈，不能理解一些简单的指令如：你让孩子帮你拿个杯子，他不能理解你的意思，然后不理你，语言能力没有随着年龄增长而增长，如：孩子在一岁时会10个词，到了两岁还是一样只会10个词，这几种都是语言发育迟缓的表现。 体格发育迟缓：身体瘦小与不长个如：都是同龄的孩子，但是自己的孩子比别人的矮小很多，一看就是发育不良的样子，运动表现相对迟钝如：在教孩子跳绳的时候，孩子总是要好一会才能去做某一个动作，迟迟不能领会。有这些表现都是属于体格发育迟缓。 智力发育迟缓：自理能力与学习能力较差如：一个孩子在5岁的时候已经能够有意识的控制自己的大小便，但是发育迟缓的孩子是很难控制的，较慢适应能力较差如：一起去别人家里做客，朋友的孩子很快就能适应新的环境，而自己的孩子就要在爸爸妈妈身边呆着，不肯去跟别人接触，直到回家才放松。这几个是发育迟缓的表现。
如果孩子出现以上这些情况要及时到医院检查是不是发育迟缓，争取早发现，早治疗。
二、三种发育迟缓的原因先天性的原因：遗传或者致畸物质导致的，最常见的遗传性原因就是,唐氏综合症，智力发育都是比较低下的，这种情况在怀孕期间进行常规的检查是能够检查出来的，而且检查唐氏综合症这项检查现在是免费的，这项检查是孕期必须检查的一项。 后天性的原因：营养，环境，在小孩的生长发育期间，营养以及环境都是比较重要的，比如：在孩子满四个月的时候要给孩子添加辅食，家长没有及时给孩子添加需要的辅食，单靠母乳来给孩子吸取营养，这样的营养是不够的。环境一个良好的环境对于一个孩子的成长是有很大关联的，如果一个孩子在长期受到污染的环境里（父母酗酒、等），体质也会受到污染，对成长有一定的影响。 疾病原因：平常的感冒发烧及时治疗是不会影响发育的，就怕一些慢性疾病如：哮喘，因为要长期使用一些激素类药物，会影响孩子的骨骼发育，内分泌疾病如：甲状腺疾病，有甲状腺疾病的会引起代谢功能异常，会引起孩子的生长发育迟缓，最严重可导致呆小症。
以上的原因很多都是可以避免的，在这些原因上避免了，对孩子的生长发育有着很大的帮助，如果孩子是因为疾病原因所致，就要遵从医生的医嘱去给孩子一个正确的方法。
三、解决发育迟缓的方法增强语言能力：语言训练，不严重的可在家自己做的这样的训练，如果迟迟不不见发育就要到专业的医院去进行治疗。语言训练常有的方法就是：刺激孩子讲话，常常跟孩子沟通，吃饭，洗澡等等，一些孩子能接触的事情都应该在孩子面前说，从而引发他们开口说话的兴趣。同一种语言沟通，因为一个家庭可能来自不同的地方，很多人在家就说方言较多，这个很简单，就是在孩子面前都要统一语言，普通话就全家在家都说普通话，粤语就说粤语，方言就说方言，同一种语言更容易诱发孩子的说话能力。增加营养需求：关于体格发育迟缓，确定无先天原因后，就要在营养方面进行补救，均衡饮食，现在大家生活水平提高了，很多小孩都比较挑食，要正确的教育孩子不能挑食，孩子在发育时期可多吃含蛋白质较高的食物如：奶类，蛋类，鱼类，豆制品等等，这些食物里都含有丰富的蛋白质。脂肪也是人体中重要的能源，也要吃一些含脂肪量的食物如：猪油，蛋黄，花生油等等，平常的炒菜中都需要加入油分，这样就好，如果体格发育很迟缓就要到医院去进行检查，按医嘱服用药物，千万不能自己擅自到外面买药给孩子吃，要记得，是药三分毒，药不可乱吃。 智力康复训练：这个康复训练要到专业的医院去完成，儿童的智力康复训练主要是要让孩子认识这个世界如：认识环境，自己，家人等的，能够有自理能力，大多数人都知道，如果一个人智力有问题是没有自理能力的训练的方法有：让孩子自己吃东西，自己上厕所，自己穿衣等等很多项目，康复训练有很多，一般在家庭自己训练是很难的，所以建议到专业的医院去进行康复治疗 以上的方法都是要确定孩子是不是发育迟缓再进行的，确定是否发育迟缓很简单，到医院去检测就能检查出来，如果是发育迟缓，就要趁早治疗。
总结：在孩子的成长路上最需要我们做父母的陪伴，我们是他们成长路上的引路人，我们都希望孩子有一个健康的成长，所以在孩子发育迟缓这件事一定要引起重视。
为什么很少人会去打生长激素来让自己长高呢？
一位讲身高的老师说过，使用生长激素是有效的，但是孩子是否需要，以及能否使用重组人生长激素的治疗，必须经过专业的医生，经过复杂的检查才能够决定。
●必须经过系统的检查找到原因，确定是因为缺乏生长激素导致矮小的。
●因为生活习惯或者遗传因素造成身高矮小，是不建议打的。
除了打生长激素以外，还有其他方法帮助孩子长高吗？
答案当然是有。
✔饮食要均衡，肉蛋奶乳每天都需要。
✔保证孩子充足的睡眠。
有些家长为了孩子的学业，而牺牲掉他们的睡眠。这是非常不可取的，人的发展是相互促进的，身体的健康也会促进智力、认知以及社会能力的发展。
✔给孩子提供一个轻松的家庭氛围。
家庭成员的之间的频繁争吵，我们给孩子施加的学习压力这些都会给孩子的心理造成一定的负担。
而长期的心理压力总有一天会反应到我们身体上来的。
✔户外运动--要循序渐渐
带孩子去户外接受阳光的照耀。
弹跳类，如跳绳，跳高，跳远等；
伸展类，如单杠，仰卧起坐，前后弯腰等；
全身运动，如篮球，拍球，羽毛球，足球，游泳等。
运动类型的选择要根据孩子的实际年龄，运动的过程中要注意孩子的安全问题。
✔维生素D的补充。
就目前我们的饮食结构来说，大部分孩子每天饮食中的钙含量是充足的，但是却缺少促进钙吸收的维生素D。建议选择维生素D3。
补钙食物：豆以及豆制品，绿叶蔬菜（红薯叶、苋菜等），牛奶，芝麻酱等。
✔绘制生长曲线图。
建议给孩子绘制生长曲线图，能够帮助家长及时发现问题，及早治疗。
写在最后：
身高受到70%遗传基因的影响，所以我们要做的就是尽一切努力，剩下的就顺其自然把吧。
有什么办法能让它长高呢？
当发现自家的金毛长不高，个子要比同年龄段的其他金毛要矮小许多的话，宠物主人就要反省一下，看看是不是平时疏于对金毛的照顾，没有给它得到充足的营养，才会导致金毛因为营养不足而影响了骨骼生长发育。若是因为这些因素的话，宠物主人可以采用适当的办法，给予金毛一些帮助才行。
一、丰富饮食结构
宠物主人在饲养金毛的过程中，若是长期一直给它吃单一的狗粮，就容易造成金毛因为没办法从饮食中获取得足够的营养充分，从而有些营养不足、骨骼生长发育受到限制，所以变得瘦弱不堪、骨架长得小等等的情况。对此，宠物主人就需要调整一下金毛的饮食结构，给它多吃一些虾皮、牛肉、豆制品，以及骨头汤这类钙质比较丰富的食物。
二、喂些宠物营养品
不过，即便是宠物主人调整了金毛的饮食结构，也要看金毛能不能把吃进去的营养转化和吸收掉，若是吸收能力差的话，还是会影响它的骨骼生长发育的。对此，宠物主人不妨考虑给金毛喂些宠物营养品，如：立谷态。喂食的也很简单，只需要混在金毛每日的食物里，一起喂给它吃就可以了，坚持喂食一段时间看看。
三、适当的运动和锻炼
最后还有就是宠物主人需要在天气好的时候，多带金毛到户外去运动一下，不要长期将金毛关在家里，容易憋出病来，也容易导致金毛出现抑郁的情况。宠物主人多带金毛到户外去散散步或是溜达一圈，既能愉悦金毛的心情，同时还可以帮助它的血液循环更健康，这样金毛也能把吃进肚子里的营养转化和吸收掉。
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13岁的表妹长得有点矮？
您好，13岁的女孩现在应该发育了吧，青少年进入青春期后身高的增长速度会慢慢减缓。一般情况下，青少年在进入青春期之前的一段时间，身高的增长会有一个比较明显的提升。
我们的身高受到遗传基因的影响，当然也能受到后天成长环境中各种因素的影响。只有了解了影响身高的这些后天因素，才能够做出正确的干预方法，帮助我们长高。
影响身高的因素：1、骨骼发育、骨骺线闭合
在医学上，骨骺与干骺端之间的软骨，通过 x光片可以看到一条明显的透光带，这就称之为“骨骺线”，它随着外面年龄的增长会逐渐变短，直到骨骺与干骺端的软骨完全骨化后，就形成一条紧密的缝，此时骨骺线完全闭合，骨骼停止生长，我们的身高就定型了，不会再长高。。
每个人的骨骺线闭合年龄都有所差异，而影响个人骨骺线闭合的一部分和基因有关（主导因素），一部分和后天营养、性成熟、激素分泌、睡眠、运动等生长因素有关。
通过基因检测，可以分析自己的骨骺线闭合的遗传年龄，预测自己的长高潜能，为长高做好规划和科学的指导。
2、生长激素分泌
生长激素：生长激素是促进我们身体骨骼、内脏和全身生长，促进蛋白质合成，影响脂肪和矿物质代谢的一种重要激素，在儿童的生长发育中起着关键性的作用。
生长激素分泌：生长激素一般在夜晚分泌（身体熟睡的时候分泌），在晚上22:00~凌晨2:00 是生长激素分泌的高峰期，这个时间段生长激素的分泌量大约是其它时间段的五倍，但前提是孩子必需进入深度睡眠的情况下，生长激素才会正常的分泌。
3、睡眠
前面也提到了在夜晚睡眠的时间，生长激素的分泌达到高峰。
因此，夜晚的睡眠对青少年非常重要，早点入睡、营造良好的睡眠氛围，都能够帮助身体更好的分泌生长激素，更有效的长高。
4、运动
我们也都听说过运动会促进儿童长高。这是因为，在运动的过程中，也会刺激身体分泌生长激素。因此，在日常的活动，跳跃，拉伸都能够帮助身体成长。
5、营养
可以说营养因子是宝宝健康成长的物质基础。最佳的营养补充方法就是—— 缺什么补什么，什么吸收不好补什么。
最重要的一点是，保证营养均衡、营养不过剩的原则。单纯的或一味的补充某种营养物质，会导致身体内营养因子的不平衡，造成营养物质竞争吸收的情况，长期如此会导致吸收的好的营养物质会吸收的更多，反而抑制了原本吸收不好的营养物质，这样就导致营养物质丰富的更丰富、缺乏的更缺了！
帮助长高的方法
在我们的骨骺线没有闭合的情况下，通过运动、补充营养、调节睡眠或心理压力等等都能够多多少少的帮助身体长高，下面说两个比较容易我们区操作的方法：
1、运动
跳跃、拉伸性的运动，会帮助拉升骨骼、刺激骨细胞生长，而且运动还会促进生长激素的分泌，这些都会有利于身高增长。
注重运动频率，进行跳跃摸高、拉伸运动、单杠上垂悬等运动，一定要早晚都坚持锻炼，像跳跃类的锻炼每次200个左右。
2、营养
针对自己，一定要营养均衡，合理补充这些营养因子，知道自己对什么营养物质的吸收代谢能力弱，就着重补充哪种营养物质。
此外还有睡眠、心理因素、性成熟等等因素，这些因素能够影响我们的身体分泌生长激素，生长激素分泌缺乏也不利于身高的增长。所以，对于身高的发育有担心、困惑，怕长不高、怕长的晚，一定要尽早及时的在后天成长因素中加以干预。
如果你还对自己或家人朋友的身高增长存在困惑、不知道如何干预。可以借助更加科学的方法（比如，借助基因信息，来分析自身的长高因素）。
成年之后怎么长高10厘米？
只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。
力学治疗法，不仅对小儿及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。
（一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。
（二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。
（三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。
（四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。
（五）做一个长度乃厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。
（六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。
（七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。
（八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。
（九）做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。
助你挺拔的长高体操
热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。
走：大幅度摆臂，有力地向前走。
跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25－50米，重复4—6次，每次之后稍休息。
抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6－8次，中间稍休息。
单杠练习：悬垂（20秒、1分钟），同时身体向右、左转动，双脚并拢；身体向前、后摆荡；顺时针或逆时针方向摆荡。
跳跃式引体向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异）。每次至少重复6－－8次。
跳跃：向上跳，逐渐增高，或达到一既定高度；从稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做30—60个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地。可选择练习，但一开始就要按规定数量做，逐渐加大运动量。
每节操做完后应稍事休息一下，使呼吸平稳，四肢放松。整套操做完后，平躺在地板上，绷紧背部和臀部肌肉，微微挺腰。
每周不少于三次练习，每次35—45分钟。坚持下去必有收获。
日常锻炼身体增高法
如今市场上用于增高的药物和器械不少，且价格昂贵，但效果却不见得那么好。其实增高的最好办法还是加强锻炼，下面介绍几种有功增高的锻炼方法，青少年朋友们不妨一试。
悬垂法：
双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。练习的要领是：引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头，将手放于胸前，随后松开手指，接着闻眼、张口、舒展眉头，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松。总之，要学会最大限度地用力和最大程度地放松。
在练习悬垂法一段时间后，可以在此基础上进行展垂增量，方法是先悬垂20秒钟，然后双腿各系上5千克的沙袋，再悬垂20秒钟；这之后，用皮带固定在单杠上，悬垂15秒钟，之后穿上10千克重的铁砂背心，再悬垂15秒钟。不过，时间和重量不是绝对的，可因人而异。
跳跃法：
双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组，每次向上跳跃5——7秒钟，每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容，故每天要全力跳跃200次左右。
牵引法：
站在20——30米高的土丘上，放松加速向下跑，然后俯在地板上，由两个伙伴帮助，一个伙伴握练习者的双手腕部，另一个握练刁者的小腿下部，两人同时向相反方向用力，牵引躯干2——3次，每次12——15分钟，重复6——10次。
这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，促使骨骼增长，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，使之达到最佳状态，从而达到增高的目的。最重要的是，一定要认真和坚持。
除了以上运动外，当然良好的睡眠，充足的营养是必不能少的，每天晚上保证十点半之前入睡，早上七点左右起床，起床之后做完一切事就运动，运动完半个小时之后再吃早餐，需要记得是，早餐一定要吃好，最重要的是要坚持，只要坚持住了，增高5厘米不是问题。