第一就是如果说天生脂肪过低，那么就要增加饮食控制，当然如果脂肪正常，胸部不够大的话，那么我们就来告诉你两个经过实践有效果的方法。
自己按摩胸会变大吗？
当然会。但是一定要注意方法，当然如果有专业人士帮助会更加好。
因为胸变大原因其实有好几个。
第一就是如果说天生脂肪过低，那么就要增加饮食控制，当然如果脂肪正常，胸部不够大的话，那么我们就来告诉你两个经过实践有效果的方法。
第1个，就是是否有肋骨的外扩，现在很多女性，如果久坐或者呼吸短浅，然后肋骨失去弹性，逐渐的肋骨就变形。
往外扩了，腹肌力量弱的话把肋骨控制不住，所以说胸型就没有了，因此看起来胸就会比较扁平或者比较下垂。
那么这个时候，就应该通过手法把肋骨收窄。
当肋骨缩窄之后，你想一下肋骨外扩后胸扁是薄的，收紧躯干会变成圆形。
这样胸部的底座变高了，这样看起来胸型肯定会更加往内聚拢，更加的挺拔，所以说调整肋骨外扩可以让胸型变大，变挺变饱满，变得更加的紧实。
第2个，就是筋膜过于紧张，当把肋骨调整好了之后，我们应该通过手法将胸部，腋下，手臂，背部的筋膜加以松解，。
这些筋膜松解之后，可以增加胸部的血液循环以及血供，久而久之，在肋骨调整好了之后，然后胸部的循环会梦明显增加。
而且，如果配合上一些简单的训练动作，就可以让胸部的肌肉组织和脂肪组织明显增加。
所以说通过手法是完全可以让胸部变得更加饱满更加富有弹性的。
我是通过手法成功创业的高强老师，这个里面一系列手法，我也有过一系列的手法课程，大家有兴趣可以咨询我。
女性大怎么减？
女性大怎么减
女性大可通过吸脂，或手术去除脂肪等来减。
对于一些单纯皮下脂肪过多，引起的体积变大的患者，可以通过吸脂将皮下脂肪吸出一部分，从而改善皮下脂肪的厚度，达到缩小的目的。如果考虑单纯的控制局部脂肪，可以考虑练习俯卧撑这方面的动作，这需要一个逐步改善促进皮下脂肪代谢的过程，所以应该根据情况逐步改善。另外一些大的患者，不但皮下脂肪较多，同时腺体也较多。这些患者单纯的靠减少皮下脂肪，无法减小整个的体积，还必须通过一些手术来减少患者的乳腺组织、皮肤组织，从而达到减小体积的目的。
因此女性具体怎么减，应先就医判明是何种类型后再进行治疗。
本内容由北京妇产医院 妇科微创中心 主任医师 叶红审核
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怎么练习才能让自己的胸部越来越大？
💪💪💪你好，很高兴回答你这个问题。
如何训练可以让自己的胸部变大，想要胸部变大，最主要的方法就是通过力量去刺激我们的胸肌，使之激长
胸肌分为三个部位，分别分为上胸，中胸，下胸 想要使胸型变大变好看，上中下部分都要去训练
🔥锻炼上胸如果有条件去健身房的话可以用一些锻炼上胸器械去锻炼（上胸的器械有上斜卧推，哑铃上斜卧推，和斯密斯固定上斜卧推）
🔥锻炼中胸的话可以在家做俯卧撑，健身房有平板卧推，哑铃平板卧推，平板卧推是让胸部变大的最简单粗暴的器械
🔥锻炼下胸在家可以用床做上斜俯卧撑，健身房也有一些锻炼上胸的器械
🔥一定要用大重量去刺激肌肉，只有大重量刺激，胸肌才会涨
🔥训练后的营养补充也是十分重要的，只有营养跟的上，肌肉才会长，不然只会越锻炼越瘦，希望可以知道这个事情
🔥还有想推大重量，你的三头也要十分有力量，不然很难去支撑大重量的卧推
💪💪💪希望可以帮到你，一起加油，努力变好
那些网红都是怎么把自己的胸给调整大的呢？
感觉李石他那很棒，是可以让两边都变得非常的圆润的，让你不虚此行
使女性变大？
女性较小，是发育初期少运动，加上遗传与营养不良引起的偏小，是可以通过饮食，调理肠胃，针灸，推拿按摩，拨罐，运动等都会促进的发育和增大的。